中國有句古話，叫做民以食為天。可見，下到平民百姓，上至名門權貴。吃飯都是一件跟生活息息相關的大事。
我們中國人也有一個特有的習慣，就是無論遇到什么事，都要三五好友聚一起，吃吃飯，喝喝酒，聊聊天。結婚，生娃要吃飯，升學，升官要吃飯，六十，八十大壽要吃飯，生日，節日要吃飯，喬遷新居要吃飯，就連分手好像也會吃個散伙飯。
當然，對于跟誰吃飯？怎么去吃這個飯？什么時候該吃什么飯？對于飯桌上的文化，禮儀，我們也是相當講究。中國的飲食文化有幾千年的歷史，懂得的，估計連皮毛都算不上，除了敬畏，就是希望可以更多的學習，對我們中華民族的瑰寶有更多的了解。
雖然對于飲食文化，禮儀我不太清楚，但是對于一些特定的時節吃的食物，還是有簡單的了解。比如我們北方，除夕吃餃子，正五十五吃元宵，二月初二吃豬頭肉，立春吃蘿卜，春餅，夏至，立秋吃餃子，端午吃粽子，中秋吃月餅……以前對這些不以為然，尤其是前幾年，覺得生活條件好了，這些東西想什么時候吃，就什么時候吃，哪里有那么多說法。可是近兩年，越發覺得，在這些特殊的日子，一定要吃這些食物，才會讓生活更有儀式感。
我們去熱愛生活，珍視食物，對飲食充滿喜歡和敬畏，生活也一定會回報我們更多的美好。飲食是我們每天的必修課，也是我們每天的生活瑣事中必須面對的。如果我們能用一個美好的心態去面對每天的飲食，相信也會有一個樂觀的心態去面對生活。飲食是我們身體能量的補給站，當我們通過精致健康的飲食，源源不斷像身體輸入正能量時，生活一定會越來越好。
我們中國人，應該是世界上最講究吃的民族之一，單單大的菜系，我們就有八個。但是，我們通常是午餐和晚餐特別考究，早餐相對就遜色很多。而我最近越發覺得，其實應該在早餐上更多花些心思，畢竟，一天之際在于晨，早餐要給修整一晚上的身體提供能量，喚醒所有器官開始一天的工作，所以，一頓營養，豐富的早餐，會讓生活更美好。
接下來，跟大家分享一周早餐
早餐一：大米粥，西紅柿炒雞蛋，土豆片，鹽漬苦瓜，黃瓜拌花生米，蘋果，櫻桃。
早餐二：玉米馇子飯，雞蛋煎豆腐，蒜蓉茄子，荷蘭豆炒臘腸，煎燕魚，蘿卜咸菜，香蕉，芒果。
早餐三：玉米馇子飯，蒜蓉茄子，胡蘿卜炒有機菜花，煎豆腐，雞蛋，白蘿卜卷，，茴香豆，黃瓜，胡蘿卜拌花生米。
早餐四：煎餅卷生菜，大蔥，黃瓜拌腐竹，茭白炒雞蛋，蒸南瓜，西紅柿，菠菜花生米，茴香豆，油桃。
早餐五：煎饅頭片，西紅柿炒雞蛋，小白菜豆皮湯，花生豆伴木耳，胡蘿卜，小柿子，腰果。
早餐六：燕麥小米粥，煎荷包蛋，胡蘿卜炒筍片，煎杏鮑菇，黃瓜，腐竹拌花生米，蘿卜咸菜，油桃。
早餐七：煎雞蛋饅頭塊，菠菜豆皮湯，煎茄子片，木耳，小柿子，腰果，黃瓜拌豆皮，枸杞燕麥片，櫻桃。
好啦，以上就是一周的早餐。
為了我們的健康，為了生活中更多一份美好，讓我們從一份營養精致的早餐開始。
