第三節 關聯：高手的“暗箱”

>> 這正是大師創作的普遍手法——把遠處不起眼的A，關聯到近處需解決的B，然后爆發出驚人的力量。

>> 在《這樣讀書就夠了》一書中，趙周提出了讀書的三個步驟：·用自己的語言重述信息，即找到觸動自己的信息點；·描述自己的相關經驗，即關聯生活中的其他知識；·我的應用，即轉化為行動，讓自己切實改變。

>> 絕大多數人習慣以孤立的思維看待事物，喜歡花大量時間收集和占有信息；而另一批先行者則更喜歡撥弄信息之間的關聯，從而在不知不覺間變得聰明了起來。

>> 知識的獲取不在于多少，而在于是否與自己有關聯，以及這種關聯有多充分。

>> 當然，還有一個更重要的隱蔽條件不能忽視：你需要明確的目標或強烈的需求。

>> 如何獲取關聯能力

>> 首先，手中有錘子。

>> 其次，輸入足夠多。

>> 再次，保持好奇心。

>> 最后，常說一句話。

>> “這個道理還能用在什么地方？”

>> 但凡收獲一個感悟、了解一個觀點或是學到一個知識，只要觸動了自己，就要想辦法讓它效率最大化，而效率最大化的辦法就是主動關聯到別處，并讓自己的行動發生改變。所以你不妨也把這句話當作口頭禪，時常問自己：這個道理還能用在什么地方？

第四節 體系：建立個人認知體系其實很簡單

>> 如何判定一個人是否厲害？要是一個人擁有的知識體系可以解決自己遇到的各種問題，那他必定是個厲害的人。

>> 只有當知識能夠幫助你做實際決策的時候，它才是你的知識。

>> ，因為個人成長的目的已經不是“知道和理解”了，而是“判斷與選擇”。

>> 在閱讀時，我唯一要做的事情就是：尋找觸動點。我會在觸動自己的地方做標記，在空白處寫下大量能聯想到的思考，書讀完之后，我會放上幾天，然后問自己：“這本書最觸動自己的是哪個點？”這個點可以是一個理論、一個案例，甚至是一句話，只要它真正觸動我，并能讓我發生真實的改變，我就認為這本書超值了，至于其他，忘記就忘記了，我一點也不覺得可惜。

>> 體系的本質就是用獨特的視角將一些零散的、獨立的知識、概念或觀點整合為應對這個世界的方法和技巧。

>> 搭建個人認知體系的真相：打碎各家的認知體系，只取其中最觸動自己的點或塊，然后將其拼接成自己的認知網絡。

>> 每日反思不是記流水賬，而是留意每天最觸動自己的那件事，不管是好的啟發還是壞的體驗，都寫下來復盤，寫得越細越好。一個觸動點若是能轉化成一個認知晶體，我們的生命質量和密度將遠遠超過那些不反思的人。

>> 一是用自己的語言重新解釋新知識，這會促使自己原有的知識體系對新知識做出反應。

>> 二是在需要的時候能夠順利提取知識，提取不出來的知識就是偽觸動。

>> 三是在生活中能夠經常練習或使用這些知識，因為實踐是產生強關聯的終極方法。

>> 本質上都是一回事：在舒適區邊緣，一點一點向外擴展。

第五節 打卡：莫迷戀打卡，打卡打不出未來

>> 人們堅持的動機，就這樣不知不覺地從學習本身轉移到了完成任務上，由內在需求轉移到了外在形式上。

>> 認知閉合需求，就是指當人們面對一個模糊的問題時，就有給問題找出一個明確的答案的欲望。

>> 一件事若遲遲沒有完成，心里就總是記掛，期盼著早點結束；此事一旦完成，做這件事的動機就會立即趨向于零。

>> 這就是打卡心態的特性：學不到，假裝一下；學到了，立即停止。

>> 我想破除任務心態的方法正是如此——集中心力做眼前的事就好。

>> 只要一個小方法就能立即改變，那就是用記錄代替打卡。

>> 同時，我們在任務設置時要使用新策略：設下限，不設上限。

第六節 反饋：是時候告訴你什么是真正的學習了

>> 是否有及時、持續的正向反饋，正是產生學習效果差異的關鍵。

>> 但它們超強的欲望和情緒力量卻是非常寶貴的行動力資源，如果能讓它們感受到學習的樂趣，它們同樣會展現強大的行動力，讓自己像沉迷娛樂一樣沉迷于學習。

>> 所以科學的學習策略是產出作品、獲取反饋，驅動本能腦和情緒腦去“玩玩玩”，而不是一味地努力堅持，讓理智腦苦苦地去“學學學”。

>我在這兩年的寫作過程中體會得太深刻了。實不相瞞，我的電腦里有一個專門的文件夾是用來收藏讀者留言截圖的，這些截圖都是大家對我的夸獎、肯定、表揚和贊賞。保留這些截圖并非自戀、臭美，而是我深知這些反饋對自己行動力的影響實在是太重要了。

>> 沒有作品和作品意識，一切免談。

>> 產出作品，獲得反饋”聽起來很美好，但大家心里肯定有這樣的顧慮：萬一自己分享后收到的是批評或嘲笑該怎么辦？如果自信心受到打擊，那豈不是更糟？很多年輕人都有這種擔心，不過只要想清楚下面三點，就不難邁出步子了。首先，分享不是隨意分享半成品，而是盡最大力氣將作品打磨成自己當前能力范圍內可完成的最好的樣子。

>> 其次，制定分享策略，展示給那些能力不及你的人。

>> 最后，冷靜客觀地對待打擊。

>> 所有痛苦都是上天給我們的成長提示。無論是身體不適、情緒低落，還是學業落后、事業受挫，有痛苦出現，說明哪里出了問題，這不就是在告訴我們應該努力的方向嗎？

>> 主動的回想測試是最好的學習方法之一，比坐在那兒被動地重讀材料要好得多。

>> 真正的學習成長不是“努力，努力再努力”，而是“反饋，反饋再反饋”，只有不斷產出，獲得反饋，我們的人生才會發生真正的變化。