有句話是這么說的:

思想決定了行動，行動決定了習(xí)慣，而習(xí)慣決定了命運。

可見，習(xí)慣對一個人的影響有多大。那么你擁有好習(xí)慣嗎？或者你想養(yǎng)成好習(xí)慣嗎？

有沒有這種情況，當(dāng)你想要去養(yǎng)成好習(xí)慣的時候，遲遲下不了決心，或者花了很大力氣最終還是放棄了。那么，你有找過原因嗎？現(xiàn)在就讓我們一起來看看，是你覺得自己動力不足？是你覺得自己無法完成？是你不相信自己？還是你覺得自己做不到呢？這些你有中招嗎？

想知道什么樣的方式就會讓你輕松地去養(yǎng)成一個習(xí)慣嗎？比如我們會想著怎樣讓自己養(yǎng)成一個每天玩手機(jī)的習(xí)慣嗎？聽到這句話是不是感覺特別的搞笑？因為玩手機(jī)這個習(xí)慣無需刻意，咱們都會輕松養(yǎng)成，對吧！那你知道為什么嗎？因為這里面藏著養(yǎng)成好習(xí)慣的四大定律呢！

第一定律

讓習(xí)慣顯而易見

為什么咱們玩手機(jī)的頻率會那么高？那是因為我們隨身都攜帶的手機(jī)，隨時也都能觸碰到手機(jī)。因而想玩手機(jī)自然就特別容易。

因而，想要養(yǎng)成某個習(xí)慣，你就要讓你的那個習(xí)慣隨處可見。

容易看見的事情，才不會忘了做。

第二定律

讓習(xí)慣有吸引力

為什么咱們會不自覺地想著玩手機(jī)呢？那是因為手機(jī)里面有咱們想要的東西，它可以滿足我們的需求，并且時刻都在吸引著我們。因而我們很難控制這種誘惑。

所以，如果你想要去保持某個習(xí)慣，就要去想那個習(xí)慣帶來吸引你的地方。

有吸引力的事情，才會想著去做。

第三定律

讓習(xí)慣簡單易行

為什么我們會不自覺的去玩手機(jī)？那是因為手機(jī)特別容易操作。特別是里面的微信一按即可說話，抖音手指一滑即可彈出視頻，步驟特別的簡單。而且能力不限，知識也不限。能做到人人都可玩，都會玩。

記住了嗎？想要保持某個習(xí)慣就得讓他特別的簡單，容易而且還不需要太費力就可做到喔！

簡單的事情，才愿意重復(fù)做。

第四定律

讓習(xí)慣令人愉悅

為什么玩手機(jī)這個習(xí)慣不僅可以輕松保持，而且還可以讓我們上癮？那是因為在玩手機(jī)的過程當(dāng)中，會給我們帶來特別多的歡樂。比如:打游戲時的及時鼓勵，看視頻時的幽默風(fēng)趣，聯(lián)絡(luò)好友的有效武器等等。不同的人都能在里面找到屬于自己的獨特快樂。

明白了嗎？想要讓某個習(xí)慣一直維持下去。你就要去發(fā)現(xiàn)那個習(xí)慣給你帶來的愉悅感是什么？你也才會有心情繼續(xù)去做。

心情好了，事兒自然也容易做。

那么你現(xiàn)在清楚了吧？要想養(yǎng)成一個良好的習(xí)慣，只要遵循這四大定律即可。還有要特別注意的一點，就是切記不要讓自己特別費力的去保持一個習(xí)慣。因為費力的事做久了你自然也不會喜歡它，當(dāng)然習(xí)慣也就無法繼續(xù)了。

當(dāng)我們找到這些點時，相信養(yǎng)成一個習(xí)慣就像是玩手機(jī)那樣簡單。

同樣，我們想要戒掉一個習(xí)慣。就將養(yǎng)成習(xí)慣的四大定律背道而馳即可。

那么，現(xiàn)在你是否有躍躍欲試的感覺呢？不妨帶著你的好奇心趕快去實踐實踐吧。

因為再好的方法，也需要通過行動才能去證實它的價值的。