? ? 手機是個好東西，自從有了手機，再也不怕時間太多：想看個時間？嗯，順便看看朋友圈；咦，收到了一條短信？順便刷刷微博；啊，想買個啥，淘寶逛了一小時結果買了一堆……

? ? 總之，手機對我的誘惑實在是太大了！如果不采取措施，我將死在手機的溫柔鄉。但是，我又不是閑得沒事的人，本人可是立了好多個flag啊，我才不想讓我的flag立歸立，倒歸倒呢。

? ? 在孕期的時候沒有給自己太多要求，離日語考試時間尚遠，那時盡管上班，大段時間也是很多的，每天白天看看日語書，晚上練練字，也就混過去了。

? ? 生了娃后，多了很多雜事，換尿不濕啊喂奶啊拍嗝啊洗奶瓶啊……整段的時間被分割成了碎片，想做點自己的事情真的不太容易，加上報名了12月的日語考試，時間漸近，導致我那段時間整個人都很焦慮、一點就燃（當然和產后激素水平也有關系）

? ? 現在，128天產假休完回到了工作崗位，鑒于我的工作是單位后勤，雖然不會很忙，但雜事多，很容易給自己一種啊這個活干完了我就暫且歇一歇玩一玩的感覺，我想這樣下去不行，會耽誤我的學習大業，但真的是“我知道很多道理，依然過不好這一生”。

? ? 怎么辦，怎么辦？機智如我東想西想，想出了一套對自己受用的辦法：

1.列 to do list

? 每天早晨開始新的工作學習時，列出今天的to do list，可以列在手機備忘錄（我勸你還是算了吧因為手機有毒），也可以找個專門的小本子寫上123456。

? ? 根據早晨列出的清單，你就能清楚知道今天這一天要完成哪些事情，每完成一項就??，沒完成的打??，到晚上的時候對著本子自省，為啥沒完成？要怎么改變？

? ? 我用to do list法已經有好幾個月了，效果很好，首先我再也不會在一天結束的時候一拍腦袋稱：哎這個我咋忘了咧！其次看著列表可以稍許壓制玩手機的欲望。

? ? 2.番茄鐘時間管理法

? ? 簡單來說就是把時間劃分為多個番茄時間。一個番茄時間包含兩個部分：25分鐘（我都設為45分鐘）的工作學習和5分鐘的休息。

? ? 一個番茄時間是不可分割的。番茄工作法中，時間的的最小單位是一個番茄時間。一個番茄時間不能被劃分：不存在半個番茄時間或者一刻鐘的番茄時間這樣的事情。

? ? 可以使用番茄鐘的app很多，我用的是滴答。

? ? 如果說方法1的作用僅僅是稍稍壓制我玩手機的欲望，這個方法可以斷了我玩手機的路。開啟了嚴格模式，在番茄鐘期間你的手機頁面只能顯示在番茄鐘，一旦切換頁面，你的煮番茄就會失??！

? ? 自從有了該神器，盡管我上班，每天我也都有了至少3小時專心學習的時間，效率大大地高。

? ? 我想過了，這個app在陪孩子玩的時候也可以使用，陪伴質量比陪伴時間更重要。

3.換場地

? ? 下班回家的時候，在家大伙兒都休息，我也難免會有懈怠情緒，我的辦法就是離開家，去圖書館。圖書館的桌子椅子高度合適，環境安靜，大伙看書氛圍好，比在家強多了。

? 時間是個好東西，但是它有限，每天就24小時，無論你做什么，它都溜走了。我希望我的時間能為我所用，讓它流逝的更有意義。