近來諸事煩神，等到開始醒悟自己已經離預想軌道太遠，已經是新年的第九個日子了。
  好像我一直都是一個比較隨和而順從的人，M說我不是特別習慣于拒絕，因此承擔了許多讓自己和他人都感覺到疲憊的事情。回想過往，確如其言，而由于拖延癥的間歇發作，使得許多任務的時間和進度被擱置，越發會覺得有些苦惱。如果說每個人都是天上的一顆星星，那每個人其實也會有自己的運行軌道，雖然外在的世界在不停地變換，終究我們還是會回到自己的內心，回到自己的軌道上來。
  新年的目標已經設立完畢，我想這也是我今年的運行軌跡吧，有時候終須停下來思考一下，是不是任務已經足夠的簡單，簡單的事情是不是已經在重復的執行，有沒有讓拖延癥把自己從軌道上拖離開來，最后，是不是保持了足夠的精力去執行各種任務。
  想到這里，目標之余個人而言，也是一套糾偏系統呢。在智能化信息化的新年，你是最原始的那一顆，還是特立獨行的阿爾法狗，決定于你的糾偏系統，到底有多強大。

如何優雅的拒絕TIPS

原則

1. 區分是不想還是不能
2. 充分銘記，有時候不拒絕他人，即是對自己利益和原則的放棄
3. 建立在I-statement基礎上，充分表達自己的感受和尊重對方的想法

方法

1. 以自我陳述為出發，解釋拒絕原因
2. 明確的表達拒絕，有可能的話，向對方提供信息，支持他的替代方案，但不要有負罪感
3. 有時候，你需要反復向對方表達你的想法和堅持
4. 不要過度道歉

如何說服別人以及如何避免被人說服

如何說服別人

原則

人們總是傾向于堅持自己的想法
說服者的權威性會影響說服的效果
內容應從與被說服者切身相關的角度來闡述

方法

1. 生理角度：從人的右邊比從人的左邊更容易
2. 給對方提供選擇，即明確表明對方有選擇的權利，避免單一的被動印象
3. 用對方的語言去講述
4. 對對方不感興趣的內容加快速度
5. 對對方熟悉的事情打情感牌
6. 舉一個例子，然后自己駁倒他

如何避免被他人說服

1. 揣測對方動機
2. 反復申明反對
3. 不斷提出質疑