情緒失控給人際關系之間有什么樣的影響？

多年相濡以沫的夫妻，會因此形同陌路；親密無間的朋友，會因此離你而去；合作無間的伙伴，會因此分道揚鑣。

前天晚上，我的最好的朋友，督促我每天安排時間，閱讀《筆記本維修案例》書籍，每天能否做到閱讀10-20頁，因為當時已經是晚上的10點之后，自己還在辛苦的加班工作，情緒方面沒有控制住，出現了微弱的失控情況。

在描述情況時，用了“哪有那么多的時間，每天都加班到深夜”，此外，還用了一些責備的語言，最終造成了兩天的“冷戰”。

本來他是打算做筆記本維修的事業，而他本身對于這樣的語言，接受上有些難以理解，因為多年的睡眠不足，出現了“抑郁癥”癥狀，盡管我所說的確實是我本身面臨的真實狀況，然而，他接收了的卻可能是我消極的負面情緒，盡管一直在解釋，但受到的回復極少，這讓我感覺到，我們的關系會因此“破裂”。

類似的情況，在前年他來廣州時出現過一次，當時他來到廣州，因為不工作，每天都呆在租房里，有一天，我午休起來之后，因為還在迷糊中，說了氣話，使得他第2天就離開廣州回家，原本想要運營油管的策劃，胎死腹中。如今兩年快到，再次發生這樣的事情，真不知道接下來會發生什么，希望他不會因此放棄筆記本維修事業，再次放棄自己，否則，我的負罪感又得加大。

因為情緒失控，我們會經常做出不理智的行為，說出傷害別人的話語，對于這樣的情況，我們需要警惕，在情緒失控情況下，我們需要用理智控制自己的行為，可以讓情緒恢復理智之后，再去做事和說話，避免因情緒失控而導致人際關系破碎。