有些女性早上起床后,感覺自己像是一宿沒睡,渾身酸痛,精神疲憊;有些女性會突然嘔吐,頭暈得無法站立;有的女性莫名其妙胃痛、胃脹,心臟也百般不適;還有的女性一來月經就疼得起不來床,經期不是提前,就是錯后,甚至早早就閉了經……她們到醫院反復檢查,卻查不出病因,吃藥也不見效,只能長期忍受病痛的折磨。
這些女性的病,其實都因為一件事—憋屈。
中醫說“百病生于氣”,這個“氣”就是指“肝氣郁結”,也叫“肝氣不舒”,簡稱“肝郁”,原因就是生氣和憋屈。
每個中醫都知道,肝氣郁結會導致許多婦科疾病,比如痛經月經不調、外陰痰癢、黃褐斑、雀斑、不孕不育、乳腺增生,甚至乳腺癌等。氣大真的會傷身,尤其是對女性。以我的經驗來看,男性80%的身體問題有肝氣不舒的影子,而女性的比例更高,能達到90%。人們常說女怕傷肝,男怕傷腎,女性以肝經為重,男性以腎經為重,對這個概念,女性必須給予足夠的重視。
破案必須講證據,自我診斷也是一樣,不能想當然。肝氣郁結最關鍵的證據,可以從舌頭上去尋找。一般人的舌頭是楠圓形的,而肝氣郁結的人,舌頭是尖的,而且舌尖和舌邊發紅——這是肝氣郁結證據鏈中最關鍵的一環。
當然,要把肝氣郁結坐實,定為鐵案,您還需要以下“證據”:
(1)口苦:尤其是早晨起來,很多女性覺得嘴里有股苦味。
(2)咽喉干:感到口腔和咽喉里很干燥,似乎沒有津液,但這只是感覺上的,觀察舌頭的話,有的人還能看到上面滿布著唾液。
(3)咽喉有堵塞感:總覺得喉嚨里像堵了個楊梅核,吐不出來,咽不下去,這叫“梅核氣”。
(4)眩暈:有的女性經常頭暈目眩,有的是全天都暈,有的是突然暈幾下,有的人還會感覺頭痛。
(5)胃口差:前面說過“肝木橫逆克脾土”,所以肝氣不舒會引發各種脾胃問題,比如沒有食欲、胃脹、胃痛等。
(6)身體忽冷忽熱:穿上衣服就熱,脫了又冷,房間溫度高一點就喊熱,出門又嫌冷。
(7)易怒:肝氣不舒的人,經常煩躁,容易發火,也容易生悶氣。
(8)容易嘔逆:因為“肝木橫逆克脾土”作崇,導致胃氣上逆,總感覺胃里有氣往上頂,會打隔、反酸水甚至嘔吐。
(9)胸悶:感覺胸悶,甚至心悸,并被診斷出心臟有問題。我認為心臟有問題的人,只要舌形是尖的,都應該先疏肝理氣,這樣心臟的問題就能化解。
(10)肋骨脹痛:肋骨里面總有脹痛的感覺。
(11)失眠多夢:在我看來,失眠主要有兩個原因:一個是血虛,另外一個就是肝氣不舒。多夢也是肝氣不舒的表現,這樣的人一入睡就會不斷做夢。
(12)情緒低落:唉聲嘆氣,悲春傷秋,還特別敏感。
(13)手腳冰涼:很多人都知道,手腳冰涼的原因有陽虛、血虛和瘀血,但肝氣郁結造成的手腳冰涼,人們卻少有了解。如果手腳冰涼,同時符合前面的癥狀,就要考慮是否有肝氣郁結。
以上都是您診斷肝氣郁結的依據,如果至少有一兩條相符,同時舌形還是尖的,基本上就可以判斷是肝氣郁結。其實,即使不看這些癥狀,女性們也能心里有數。自己的心情是否舒暢、遇到過什么糟心事、受了誰的氣、心里是不是窩火、工作壓力是不是很大……這些事情自己比誰都清楚,所以我總說,真正肝氣郁結的診斷標準,在您自己的心里。