三周前做了肛瘺手術，因為部位過于特殊，每日生活便只有四種狀態：1、專心做我的情感咨詢；2、美美的睡覺；3、趴在床上狠狠的看書；4、中藥熏洗屁屁。
一日，做完一起很成功的咨詢后，坐在馬桶上盡情享受屁屁浴。當我正在用心感受著陣陣熱蒸汽緩緩地滲透進傷口，順便感慨中醫的神奇與偉大時，突然腦子閃過三個問題：
1、想象你現在70歲，擁有萬貫家財、老伴體貼、兒女孝順，你擁有你現在所想擁有的一切。那么，你是希望停留在70歲，還是回到現在？
2、想象你已經80歲，年老古稀，生命或將不久，那么你想對現在的自己說什么？
3、想象現在你就是自己的母親，你充滿愛意的看著自己這個女兒，請問你想對她說什么？
審視完這三個問題，人生瞬間明朗，屁屁即刻不痛。
在接下來的十幾天內，我帶著這三個問題問了我的7位朋友、10位咨詢對象。非常有意思，所有的答案基本一致。
1、想停留在70歲擁有一切的自己，還是回到現在？
? ? ? 所有人都選擇現在，即使現在生活中有著種種不如意。
2、80歲的你想對現在的自己說什么？
? ? “你應該過有意義的一生！”
? ? “人生有更多美好的事情、美好的人呢，你應該好好去珍惜！”
? ? “趁著年輕，趕緊拼一把！”
? ? “人生很短，不要浪費！”
? ? ……
3、作為自己的母親/父親，你想對自己這個女兒/兒子說什么？
? ? “孩子，你一定要好好愛自己！”
? ? “我不希望你有多么成功，只希望你健康、快樂！”
? ? “孩子，人生真得沒有什么事情過不去，你要開心、快樂！”
? ? “你是最好的，有很多別人沒有的優點，有足夠的資本去自信、驕傲”
? ? ……
大家的回答形式、具體內容或許不完全一樣，但方向、性質基本一致。
01 / 當下就是最好的時刻
我們總是說“活在當下”，卻又從未活在過當下。即使去年我信誓旦旦的在朋友圈里寫到“活在當下，不念過去、不懼未來”的時候，其實我還是在后悔、怨恨過去，期待又恐懼未來。
你是否這會嘴里吃著飯，卻想著不開心的事情，忘記品味飯菜的味道；是否邊走路邊想著老板今天的話是幾個意思；是否與老婆面對面的坐著，腦子里卻都是升職加薪；是否躺在床上，卻頭疼明天還有一大堆事情要處理…….
看看孩子，他們睡覺的時候就開心得睡覺，玩耍的時候便開心的玩耍……而我們不知從什么時候開始，學會了一心兩用，也學會了心不在焉，上班的時候想著什么時候去度假，度假的時候又想起還有頭疼的工作，睡覺的時候想白天的事，白天做事的時候又懊惱昨天晚上的覺覺沒睡好……
這就是我們成人的世界，活在過去、想象未來，就是沒法去體驗當下一根青菜的味道、腳步與大地接觸的感覺、微風佛面的瞬間…….
而當我們真的通過第一個問題直抵自己的內心時，才發現：與將來每一秒、每一分鐘、每一小時、每一天、每個月、每一年相比，我們最想要的還是當下。
請嘗試著至少每天抽出一個10分鐘、一個小時，去用心感受每一次呼吸的感覺、細細品味一口米的清香、靜靜的欣賞一朵花的綻放……你當下在做什么，便去體驗什么。
你會發現，我們錯過了太多當下的美好。當你開始享受當下這一刻，你的世界便是滿滿的幸福與安詳。
02 / 既然生而為人，就應該過美好、有意義的一生
當你用80歲的視角看自己時，便會發現：喜怒哀樂、生死別離是我們作為一個正常人的基本狀態，有喜才有樂、有快樂便有痛苦、有生病才有健康、有饑餓才有滿足…….所有這些互為陰陽、不可或缺。
生而為人，沒有一個生命可以逃脫陰晴圓缺、喜怒哀樂，這就是“道”，無人可以背離。但“關注美好、感恩苦難”卻可以是你的選擇。
同樣，以80歲的視角看自己，會發現：人生不過百年，個人的存在在宇宙之中猶如滄海一粟，在歷史長河之中也不過瞬間而逝。佛法講“人身難得”，科學講“數以萬計的精子經過殘酷競爭、優勝劣汰，才有了這個獨一無二的自己”。
對宇宙這個宏觀世界來說，我們很渺小；而對自己這個微觀世界而言，每個人的存在卻是無比的偉大。
所以，不用做無謂的努力去逃離所謂的痛苦，而是去接納所有的喜怒哀樂，用心來體驗和感恩“生而為人的一切感覺”。
既生而為人，就去做點有意義的事情，失敗了不會有他人在意，成功了卻能讓自己不白走一遭。
03 / 無論你是誰，都值得好好的愛自己
一個正因為失戀痛苦萬分的來訪者，在我問第三個問題的時候，沉默了幾十秒，突然非常傷心的大哭了出來。
許久，她說：“如果我是自己的女兒，作為母親，我突然好心疼自己。她把我帶到世間、那么小心的呵護我，是為了讓我享受人生所有的美好，而我卻為不值得的人和事痛苦萬分！丹鳳老師，非常感謝你，我突然間明白，我要拼盡全力好好的呵護這個女兒！”
另外一個婚姻不和順的來訪者，在語音回答完前兩個問題后，告訴我“第三個問題有點難過，不能語音。我會告訴自己，沒有什么過不去的坎，你挺好的，你也有很多別人沒有的優點，相信自己，做回曾經驕傲的自己！”
我的一個男性朋友的回答是：“你已經很優秀了，我不希望你承受那么大的壓力、委屈，人生也用不了那么多的錢，開心、快樂就好。”
看看這些答案，我們是讓自己委屈、壓抑了多久了，生活中那些痛苦真正值得我們去痛苦么？當你充滿憐愛的時候看著自己這個女兒/兒子時，其實你發現自己需要的并不多，所有的困難、所有的痛苦、所有的人，都沒比你愛自己更加重要。
所以，無論你是誰，請在問完這個問題后，請更加好好的愛自己、好好的愛自己。
做完這個調查，我思索良久。
還很小的時候，我們覺得世界很美、人也都很好，我們開心的時候就笑、難受的時候就哭，我們想做科學家、做宇航員，想做鋼琴家、做畫家……我們能照顧好自己的情緒，也有很多的夢想，希望為這個世界去做點事情。
而不知曾幾何時，我們變了：為別人眼中的成功、別人的標準，去做著自己并不喜歡的事情，眼中除了金錢，便是鈔票。我們笑的時候也不見得是開心，哭的時候硬要忍著；我們去透支自己的身體，通過一次次痛苦的洗禮來強大內心；對不喜歡的人強顏歡笑，面對最親的人卻失聲痛哭……
或許，我們想要的一切，真得不見得是自己需要的。
希望大家，在累的時候，能拿出10分鐘時間來問問自己這三個問題。相信你也會和我們一樣，褪去所有的煩囂與鉛華，只是希望：在每個當下的時刻，好好的愛自己，去努力的過有意義的一生。
當你回答完這三個問題，人生的糾結還是個球？重新上路，你必定多了一分開心、快樂，多了一分從容、坦然….
親愛的，對于這三個問題，你的答案是什么呢？歡迎您留言分享哦！
親，您都看到這里了，那就一定喜歡我。既然喜歡，就讓我們一起溫柔地點亮下面的小紅心“?”哦！
之前您所錯過的精彩文章，依然等您來戳：
更多精彩文章，請關注我。每天一篇文章，幫您培養愛的品質與能力。
每天晚8點，我們不見不散……
