今天早上4.50準時起床，這次是鈴聲把我叫醒。昨天中午沒休息，晚上10.30才睡。

寫晨間日記。再去打卡。準備早餐的米糊，五點半開始進行戶外運動，今天孩子還在睡覺，所以不受干擾。

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今天非常的涼爽特別適合跑步！用上了悅跑圈，（去年七月開始安裝的，假期里用的比較多，后來一上班之后，就少用啦。）現在快放假了，可以好好的利用它來督促自己健身運動。

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邊跑邊打開喜馬拉雅聽書，聽葉老師的時間管理第三講——晨間日記的奇跡。

看了一下自己的印象筆記第一條是從2016年7月2日開始記的。開始使用的是免費版，后來購買了收費版。

每天記錄發生的事情，雖然有時候會忘記，但是總體來講，堅持的還算不錯。特別是對于日出日落這一點的堅持，發現了天地運行，每天一點點的累積，“日往則月來，月往則日來，日月相推則明生焉”寒來暑往，四季成焉。

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每天的回顧，讓自己有反思。

五點半開始，一直到六點十多分。運動了大約四十多分鐘。出汗了雖然有一點累，但是非常的舒服。

拍了幾張照片，記錄今天。

還是堅持有健康，有知識，有財富的人生。

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