【1】

前幾天孩子感冒，我也感冒了。近兩個月我已經(jīng)感冒了兩次，自己總是責怪這個春天，忽冷忽熱，氣溫忽上忽下。老公說了句，你現(xiàn)在的身體素質(zhì)較比以前，是差了點。

好好想想，多長時間沒有運動，沒有鍛煉身體了。?

生完孩子這三年，總想著鍛煉，可經(jīng)常都是三天打魚，兩天曬網(wǎng)，鍛煉從沒堅持超過五天。

總以為自己的身體素質(zhì)一向不錯，很少感冒，上學的時候每天跑步，游泳，愛好運動的我從不拒絕任何關于運動的活動。

周末帶孩子爬山，原來經(jīng)常爬的那座山，和老公一口氣爬到山頂都不帶喘的，如今呢？還沒走一半已經(jīng)沒有力氣了。

我們總說身體是自己的，我們也都知道身體的重要性，可是當我們面重要的工作，面對家里繁瑣的小事，為了事業(yè)去拼搏的時候，總是忘了這一點。

很多時候，我們總是在身體亮紅燈的時候才明白鍛煉身體的重要性。

【2】

曾經(jīng)，看到復旦女博士于娟的生命日記，她在文中寫到：“活著，才是王道?！倍治鲎约?，長期的暴飲暴食，飲食不規(guī)律，喜歡熬夜，突擊作業(yè)，環(huán)境問題，都是造成自己患上癌癥的重要因素。

如果讓你在成就和身體之間選擇一項，你會選擇哪一個？

當你拼命完成一些挑戰(zhàn)的時候，是在透支自己，還是量力而行？

而看到《我是演說家》里周西的那段演講，更是切身之痛。為了項目，為了工作，熬夜成了習慣，當她幾次忍痛堅持工作，體檢能拖就拖，當她實在忍受不了疼痛的時候，才去醫(yī)院檢查，卻發(fā)現(xiàn)已經(jīng)是癌癥了。這位26歲的美女律師，還沒有結婚，還沒來得及享受美好的生活，還沒有來得及好好孝敬爸媽，就要踏上與癌癥的抗爭之路。

她含淚告誡大家，一定要珍惜自己的身體：“每年一次的體檢，已經(jīng)是對生命的最低保證，可是，又有誰做到了呢，不到病入膏肓，不到你痛的滿地打滾，你知道珍惜生命嗎，你知道自己的生命對自己，對父母，對孩子有多重要嗎！”

【3】

不是切膚之痛，誰能夠感受到呢？我們總是以為自己年輕，身體好，熬夜玩幾次沒事，總覺得生活壓力大，為了房子，為了家，拼命一點也沒事。

可是，當死亡真正地接近自己的時候，才后悔為什么沒有注意點自己的身體呢？

那些還沒有實現(xiàn)的夢想呢？還沒住上的夢寐以求的大房子呢，還沒有開上的最中意的那款汽車呢？

而自己身體卻告訴你，該歇歇了，該放下了。

于是，才依依不舍地學會放下，只為在僅剩不多的生命里，讓自己的每一天都是快樂的。

【4】

曾經(jīng)參加一個領導的追悼會，第一次那么近距離地接觸死亡。

前幾日還和他打招呼，忽然間就離開了。

大家紛紛感慨，本來計劃幾年退休后好好享受生活呢，可是如今，沒有了生命，什么也就沒有了。

戒煙、戒酒，忌熬夜，多鍛煉，學會放下，輕松前行。

這是一場追悼會給大家的忠告。

沒有了生命，沒有了健康的身體，你拿什么去支撐自己的夢想與未來？

拼思維，拼能力，拼創(chuàng)意，如今，更重要的還是拼身體，看誰能走得更長，誰能笑到最后。