年底了，各項(xiàng)總結(jié)、匯報(bào)、年報(bào)、各類(lèi)會(huì)議、培訓(xùn)、讓人應(yīng)接不暇…….
過(guò)節(jié)了，家人聚餐、朋友聚會(huì)、同學(xué)聚會(huì)、約吃飯、約唱歌、約逛街…..
單位發(fā)了解約信、股票跌停、汽車(chē)爆胎、婚禮邀請(qǐng)得參加、滿(mǎn)月宴要親赴、爸媽住院要陪護(hù)、孩子親子活動(dòng)要參與等等，面對(duì)這些紛亂的事件，我們大多數(shù)人都會(huì)想到四個(gè)字：“我想靜靜”
以至于，“我想靜靜”這四個(gè)字還被編成類(lèi)似腦筋急轉(zhuǎn)彎的段子，某人面對(duì)老婆的嘮叨說(shuō)：我想靜靜。而老婆血脈噴張：快說(shuō)，靜靜是誰(shuí)！？
老婆在想，我這正討伐你呢，你不乖乖認(rèn)錯(cuò)還冒出個(gè)靜靜？
這個(gè)故事就反映了老婆和老公處在不同的層面交流，老公已經(jīng)提出息戰(zhàn)?；疬M(jìn)入逐漸冷靜期，老婆還處在血脈噴張的情緒爆發(fā)期。當(dāng)然對(duì)同一個(gè)詞：靜靜的理解都有很大差異。
面對(duì)最后這句：靜靜是誰(shuí)？
我想，這時(shí)，老公最想說(shuō)的還是:“我想靜靜！”
因此，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，人在忙亂、面對(duì)災(zāi)難的時(shí)候，特別渴望一個(gè)狀態(tài)就是：我想靜靜。
能量被撕扯，需要“靜靜”來(lái)穩(wěn)固
當(dāng)我們處在忙亂、應(yīng)激的狀態(tài)中，總感覺(jué)身體的能量被四處拉扯，整個(gè)人有種四分五裂的分裂感，這種狀態(tài)短時(shí)間可以被人接受，但時(shí)間長(zhǎng)了大多數(shù)人是接受不了的，所以他需要“靜靜”。
他需要通過(guò)靜靜，來(lái)把投放在四處的能量收集到自身來(lái)，幫助自己從能量被四處拉扯的狀態(tài)中回歸，讓身體有一個(gè)穩(wěn)固的能量場(chǎng)，這樣自我才有存在感、安全感、踏實(shí)感。
這也能解釋?zhuān)瑸槭裁慈嗽诰o張繁忙的工作之后，總感覺(jué)身體被掏空，其實(shí)就是能量被大量消耗，人有一種飄忽感、虛弱感，所以很想靜下來(lái)休整，讓能量慢慢回歸身體，重新為身體提供一個(gè)穩(wěn)固的能量場(chǎng)，這個(gè)能量場(chǎng)就是自我的生命力，有了這個(gè)能量支撐才有自我存在，他才能感覺(jué)到自我回來(lái)了，才會(huì)有繼續(xù)生活工作的愿望，要不然，他會(huì)覺(jué)得沒(méi)有恢復(fù)，沒(méi)有工作和生活的力量。整個(gè)人處于一種乏力、虛空、沒(méi)有目標(biāo)吧
靜和空，是一種人必須的空間能量
其實(shí)，人在追求“我想靜靜”的休整狀態(tài)時(shí)，更是在為自己爭(zhēng)取一種空間能量。
靜和空正是這樣一種空間能量，它能避免自我被人、事、物和其他雜亂的能量擠壓、侵占。
靜，在時(shí)間、物質(zhì)上是一種控制，自我通過(guò)控制其他的人、事、物在一定時(shí)間和形態(tài)上的靜下來(lái)，以便自我能有短暫喘息、休整以及能量的慢慢流動(dòng)。
空，在空間上是一種控制，自我控制其物理的、心理的狀態(tài)處在一種空靈之中，回歸萬(wàn)物原始狀態(tài)，就像道家說(shuō)的“無(wú)”，“無(wú)”中有難得的初心，也能讓欲望如枯葉紛紛剝落，讓我們?cè)诿詠y的欲望中，清醒過(guò)來(lái)，變得簡(jiǎn)單純粹。
所以，道家的修道場(chǎng)從來(lái)都在險(xiǎn)峰峻嶺、人蹤跡滅的孤絕處，這樣的地方，在物理上來(lái)說(shuō)，就是靜和空的地方，只有這樣才能讓意念集中、能量流動(dòng)、循環(huán)，才能身心一體，意念才能作為。
靜，是我們生命力得以繼續(xù)的棲息地
人生不如意十之八九。每個(gè)人不論達(dá)官顯貴、平民百姓都有面對(duì)災(zāi)難、忙亂的時(shí)候，能量被這些人、事、物四處撕扯、感覺(jué)無(wú)助乏力、空虛煩亂，如果這個(gè)狀態(tài)一直持續(xù)下去自我就會(huì)面臨崩潰。
有的人跳樓了、有的人精神分裂了、有的人抑郁了…….
而大多數(shù)人，在這個(gè)時(shí)刻，心理會(huì)產(chǎn)生“我想靜靜”的渴望，去公園里散散心、去酒吧里發(fā)發(fā)呆、去咖啡館定定神，去旅游、泡個(gè)溫泉、蹦迪等等，都是讓自己能“靜靜”，讓能量能集中到自我身上，并給自我一個(gè)靜和空的自由空間，讓它的能量慢慢回歸，慢慢流動(dòng)起來(lái)，生命力也慢慢恢復(fù)。
靜、空之后，生命力得以恢復(fù)，人才有了力量迎接生命里更多的挑戰(zhàn)。
心靈的靜和空，在心理咨詢(xún)室
現(xiàn)代人，發(fā)明了無(wú)線電話(huà)、無(wú)線網(wǎng)路、飛機(jī)、宇宙飛船等等，貌似讓自己能在時(shí)空里更自由一些，但現(xiàn)實(shí)卻把自己變得更忙碌，更受困。
手機(jī)、短信、微信、qq這些現(xiàn)代通訊設(shè)備讓你隨時(shí)有可能被這些信息“侵入”，去咖啡廳、公園、郊外森林躲個(gè)清凈，但內(nèi)心卻又很多困惑找人解答、求證、分享等等。
在靜和空的要求里，我們還發(fā)現(xiàn)自己的矛盾：
我們一方面想要清靜，但一方面又想要與人交流、分享，我們內(nèi)心其實(shí)還想要各種回應(yīng)。
也就是說(shuō)，我們內(nèi)心真正想要的“清靜”，標(biāo)準(zhǔn)很高。我們一方面不想被一些不喜歡的人事物侵占糾纏（讓我們倍感焦慮和消耗的客體關(guān)系），另一方面我們又想渴望與一些人事物發(fā)生連接獲得回應(yīng)（期望的理想的客體關(guān)系）。
這兩種要求的關(guān)系，也相當(dāng)于意識(shí)和潛意識(shí)的關(guān)系，前者是我們能意識(shí)到自己不喜歡什么的關(guān)系，而后者是潛意識(shí)里我們希望得到什么樣的關(guān)系，往往是后者的關(guān)系質(zhì)量決定了前者，后者沒(méi)有被充分滿(mǎn)足，我們就越能感到被各種雜亂的關(guān)系糾纏。
這種期望中靜和空的狀態(tài)，也讓人想到心理咨詢(xún)所營(yíng)造的一種場(chǎng)域。
心理咨詢(xún)就是能在一個(gè)安全的空間為來(lái)訪者提供：
一個(gè)靜和空的空間。
一種“無(wú)所求無(wú)所取”的客體關(guān)懷。
一種清凈無(wú)求、塵埃落定的禪鏡。
一種讓自我無(wú)束縛，輕松自在的回歸自己的自我復(fù)現(xiàn)。
更重要的是，心理咨詢(xún)師里的靜，是一種通過(guò)接納情緒、傷痛、脆弱等，讓生命的能量能夠順暢流動(dòng)，來(lái)實(shí)現(xiàn)的清靜。
