一、孩子的挑戰(zhàn)行為? 說起孩子在家學(xué)習(xí)，我相信這是最近讓家長們最焦頭爛額的事情，沒有之一了吧。

學(xué)習(xí)的場所，從學(xué)校和托管機(jī)構(gòu)搬到了家里。孩子的各種行為，好的不好的，全都在家長的眼皮底下表露無遺。比如說，孩子沒有準(zhǔn)時(shí)進(jìn)入直播室上課、上課時(shí)各種的開小差，玩玩具，上廁所，玩手機(jī)、明明已經(jīng)下課了，卻裝作還在上課，繼續(xù)瀏覽各種網(wǎng)頁，沉浸在電子游戲里無法自拔、做作業(yè)呢，就拖拉磨蹭，本來九點(diǎn)前要交的，卻天天都要搞到十一二點(diǎn)。

剛才提到的這些問題，你家孩子有沒有出現(xiàn)過呢？

? 好，那么除了孩子本身的原因。客觀上來說，學(xué)習(xí)、玩耍、休息的空間在一起，缺乏學(xué)習(xí)氛圍、學(xué)習(xí)紀(jì)律寬松、電子產(chǎn)品的誘惑、有問題難以找到老師，及時(shí)解答、設(shè)備網(wǎng)絡(luò)不給力等多種原因摻雜在一起，的確增加了孩子的學(xué)習(xí)難度，讓我們的孩子很容易分心，很難專注的做好一件事情

二、家長的日常

雖說我們有很多的客觀原因，但是作為家長，我們也不可能放任不管，對吧。畢竟每天的作業(yè)和老師的提醒就鐵錚錚的擺在那兒。那么，面對孩子的各種挑戰(zhàn)行為，你有過哪些感受呢

我們說面對孩子的各種挑戰(zhàn)行為。身邊很多的家長有跟我說，他們經(jīng)常陷入憤怒、煩躁、焦慮、擔(dān)心、無助，甚至揭斯底里的狀態(tài)。

而他們應(yīng)對孩子上述問題行為的方式呢，則多是控制，威逼、利誘、講道理，嘮叨、打罵吼氣的肝疼，甩門而去的都大有人在呢。但結(jié)果并沒有什么改善，反而愈演愈烈。

三、什么是“約定”

你有沒有過這樣的困擾呢？那我們現(xiàn)在就來看看如何做約定，孩子才會遵守

? 首先，我們先搞明白一個概念，究竟什么是約定。我聽到一個媽媽是這樣跟孩子說的:“兒子現(xiàn)在開始在家上課，學(xué)習(xí)了。老師要求，晚上九點(diǎn)前必須提交作業(yè)，記住了嗎？我告訴你啊，一定要做到。逆時(shí)交作業(yè)，就別怪媽媽沒收你的手機(jī)啊。”孩子呢，往往一開始還想表達(dá)一下自己的意見。但是家長的反應(yīng)往往是這樣的。“你呀，就別想偷懶啦，學(xué)習(xí)是你現(xiàn)在最重要的事情。其他事情先放一邊去，別搞到時(shí)候開學(xué)的時(shí)候跟不上就麻煩了。”孩子聽完也就不再說話了，表面上貌似答應(yīng)了。

? ? ? ? 我想讓大家思考一下，剛才這個過程，算約定嗎？

? 約定啊，我專門翻過中華大詞典，那么解釋呢，就是經(jīng)過商量而確定。大白話就說，是在尊重雙方意愿的前提下確定一些規(guī)則。

? ? ? ? 那么大家這么聰明，相信已經(jīng)知道剛才的那番對話是規(guī)定不是約定。是家長單方面提出的要求，并非孩子的意愿。

? ? ? ? 那么，為什么規(guī)定執(zhí)行起來會這么困難呢？因?yàn)槟阌幸粋€想法，孩子也有一個想法。過去呢，我們總是非黑即白，非此即彼。要么聽你的，孩子難受；要么聽孩子的，你難受。人都是趨利避害的，如果從一開始，孩子就是心不甘，情不愿的。那么到后面，出爾反爾也就不足為奇了。只有被孩子真心認(rèn)同的規(guī)定，才有被主動執(zhí)行的可能。

明白了，過去為什么約定不成功。我們就要來跟孩子好好的談一談，找出一個雙方都能接受的方法。一個你也愿意，他也愿意的方法。

? ? ? ? 人啊，只有在被尊重的時(shí)候才會趨向配合。被要求和命令的時(shí)候呢，會本能的想去反抗或逃避。孩子雖然小，但是也不例外。我們回想一下，自己是不是也有這個心理呢？

四、如何做“約定”

? ? ? ? 好，那約定具體要怎么做呢？我們說約定總共分三步。

? ? ? ? 第一步，我們需要跟孩子交流，對問題事件的感受和想法。

? ? ? ? 家長們可以這樣開始。

? ? ? ? 兒子，關(guān)于做作業(yè)這件事，媽媽以前經(jīng)常嘮叨你，指責(zé)你，你是不是很煩？很生氣。來告訴媽媽，你對于做作業(yè)這件事情是怎么想的呢？你希望媽媽怎么做？

? ? ? ? 我們說，讀懂對方的感受，并把它說出來就是一種共情。而在這里，共情的作用就是跟孩子產(chǎn)生連接。正面管教有句話說，糾正之前先連接。孩子被你共情了，感受到被理解了，你們之間的連接就會產(chǎn)生了。孩子這個時(shí)候就會巴拉巴拉的說。“是啊，媽媽，各科作業(yè)啊，都那么多。群信息又一串串的，我找作業(yè)都花半天了，我九點(diǎn)前根本做不完，你還在旁邊嘮叨，更煩了。”

這個時(shí)候，家長記住，你只需要閉嘴，傾聽就好了，這一點(diǎn)相當(dāng)?shù)年P(guān)鍵。如果傾聽做得好，光是聽就可以解決很多的問題。傾聽可以加深你們的連接，也可以幫助孩子釋放負(fù)面情緒，有助于他對學(xué)習(xí)更加的專注和投入。那么時(shí)間關(guān)系呢，我在這里就不多說。反正大家先記住一點(diǎn)，閉嘴聽，或者你邊聽邊點(diǎn)頭。

? ? ? ? 我們知道，再小的孩子也是渴望被尊重的。父母的傾聽就是對孩子基本的尊重。孩子得到了尊重，他才會以同樣的方式去尊重別人，尊重父母，尤其是尊重承諾。

? ? ? ? 聽孩子說完以后呢，家長可以用我句式來表達(dá)自己的感受。你可以這么說。“兒子，你的苦惱媽媽都理解，媽媽也知道你現(xiàn)在學(xué)習(xí)壓力很大，功課很多，但是如果你在九點(diǎn)前交不了，那么一方面，我會被老師在群里點(diǎn)名，我會變得很焦慮，一方面呢，我又擔(dān)心你熬夜做作業(yè)，傷害身體。”這里重點(diǎn)是說家長自己的感受，避免講大道理。

? 好，那么經(jīng)過剛才我們跟孩子的這個交流，我們就可以進(jìn)入約定的第二步，就是頭腦風(fēng)暴解決問題的辦法。

我們先邀請孩子自己想辦法，你可以說:“兒子啊，你的腦子比媽媽好使。我想請你想幾個辦法，既能讓你自主的來安排你的作業(yè)。又能讓媽媽不用被老師催促，不用擔(dān)心你熬夜。我們一起來頭腦風(fēng)暴，選出一個新的辦法，好嗎？”

如果你對孩子提出的辦法有顧慮，也可以繼續(xù)說，用我句式來表達(dá)哈。“媽媽擔(dān)心你，晚飯之后才開始寫作業(yè)，九點(diǎn)前會寫不完。因?yàn)槟愕淖鳂I(yè)確實(shí)挺多的。我希望你利用下午自習(xí)的時(shí)間，先做一點(diǎn)，你覺得呢？

好，那么現(xiàn)在我們可以進(jìn)入約定的第三步就是設(shè)置試行的期限。你可以說:“兒子，感謝你積極的思考，想出這個新的辦法。我覺得也可行哦，那我們就試行一周吧。如果大家都舒服就繼續(xù)，如果不舒服我們就在商量怎么調(diào)整，好嗎？”

我們說設(shè)置試行期限的好處，一方面是孩子如果短期內(nèi)做到了，家長可以及時(shí)的鼓勵。另一方面是給予孩子試錯的機(jī)會，為下次重新約定埋下伏筆。

世界上從來都沒有一勞永逸的事情，一次成功的約定，也不代表能解決以后。

五、約定的關(guān)鍵

那說了這么多，大家認(rèn)為有效約定的關(guān)鍵是哪一步呢？沒錯，第一步是關(guān)鍵，因?yàn)橹挥械谝徊介_始了才能繼續(xù)往下走。而這一步呢，也是最考驗(yàn)家長的耐心。因?yàn)榧议L往往最不愿意花時(shí)間跟孩子談。那這里邊呢，有幾個注意事項(xiàng)要特別提醒各位家長的。

第一，我們要降低期待值。或者說，調(diào)整一下我們的期待值。不要期待這個第一步跟孩子交流，在很短的時(shí)間里邊，我們就可以談成。也不要期待呢，我們一次就能談成。約定是彼此溝通一個，你同意，我也同意的方法。通常啊，要花20分鐘或者更長的時(shí)間。甚至一個問題要談好幾次。

如果你面對的是一個青春期的孩子，那就請你做好多次談判和溝通的心理準(zhǔn)備。因?yàn)榍啻浩诤⒆颖旧砭陀兄?dú)立自主，要脫離父母控制的心理需求。如果你們本身的親子關(guān)系比較緊張的話，那么現(xiàn)在要撬開他的口都很難的。需要父母先用4R和特殊時(shí)光修復(fù)關(guān)系，用鼓勵賦能。更考驗(yàn)的是家長對正面管教工具的理解，以及打組合拳的能力。但好消息就是，只要是孩子自己說的，在執(zhí)行層面就會順利很多很多。因?yàn)楹⒆幼盥犠约旱脑捔恕?/p>

? 第二，我們要注意哈，避免插話，說教和評判。在傾聽孩子對問題事件的感受和想法的時(shí)候，以及我們跟孩子頭腦風(fēng)暴解決辦法的時(shí)候。是很容易著急擔(dān)心的。因?yàn)檫@個時(shí)候，如果孩子說的是真話，他是在吐槽，他是在表達(dá)一些情緒的時(shí)候，我們會發(fā)現(xiàn)他們的想法是難以置信的。比如他可能跟你說，媽媽，我以后都不想上學(xué)了，類似這樣的話。

所以很多家長啊，往往還沒等孩子講完呢，就忍不住打斷，說教和評判。其實(shí)。我想跟大家說，只要孩子愿意說，我們應(yīng)該在心里默默鼓個掌。證明你前面的共情和連接做到位了。孩子覺得跟你吐槽是安全的，才會滔滔不絕。如果你否定了、評判了，孩子的確會馬上閉嘴。但他真實(shí)的想法，你也許再也聽不到了。下一次，你再想讓他說就會更難。他對你的信任啊，起碼在這件事情上面已經(jīng)破壞掉了。

第三，我們要注意選擇合適的時(shí)機(jī)。在雙方時(shí)間充裕心情愉悅的時(shí)候，溝通更容易達(dá)成一致哦。記得哈，心平氣和的時(shí)候你說出去的話呢，才不像是在命令。孩子才會感覺到被尊重，孩子感覺好，才想表現(xiàn)得更好。

六、阻礙跟進(jìn)的陷阱

? 約定之后，孩子不執(zhí)行怎么辦？那在介紹跟進(jìn)執(zhí)行的方法之前，我邀請大家先對照下面這張PPT。這里所列舉的四個阻礙跟進(jìn)的陷阱，你有掉進(jìn)去嗎？

□你有沒有希望孩子像成年人一樣，有足夠的能力做好自我管理？

? □你有沒有陷入論斷和評判而不只是關(guān)注解決問題？

? □你在約定的環(huán)節(jié)，有沒有跟孩子達(dá)成具體的時(shí)間？

□你有沒有試過情緒失控，說了一些傷害孩子自尊的話呢？

如果答案是有，那么之前跟進(jìn)不成功就是完全有可能的。不是孩子故意耍賴，也不是你的失敗，只是因?yàn)槟菚r(shí)候你的方法不對。但作為父母，我相信你在當(dāng)下已經(jīng)盡力了。

我們很多家長看到孩子不執(zhí)行的時(shí)候呢，都會暴跳如雷。其實(shí)孩子不遵守約定，主要原因有兩個。

第一個，你們做的是規(guī)定，你們做的是規(guī)定好，不是約定。

第二個，即使之前做的是真的約定，那為什么我們要設(shè)置試行的期限呢？就是為了給到約定一個彈性。我們成年人有時(shí)候約定，好多計(jì)劃中的事情都未必能完成。更何況是孩子呢。我們是否允許孩子犯錯？是否相信孩子下一次會做得更好呢？

七、跟進(jìn)三步曲

? 好，我們說跟進(jìn)有三步曲。

第一步，簡單告知。比如說，你跟孩子約定，下午四點(diǎn)開始寫作業(yè)。到點(diǎn)了，他依然在打游戲，你可以說:“我看到你還沒開始寫作業(yè)。”

? 第二步，提醒約定。如果孩子沒反應(yīng)，你可以接著說:“我們的約定是什么？”

如果孩子依然無動于衷。這時(shí)候你就不要再說話了，第三個步驟就是使用嘮叨替代法。

什么是嘮叨替代法呢，你可以指指手表，直指鬧鐘，你可以看著你的孩子，當(dāng)然哈，我們不是惡狠狠地看著那一種，是平和的看著他，你也可以對孩子會意的微笑。選擇一種認(rèn)為適合的方式就行。總之就是少說話。能用一句話說完的，不用三句話，能用動作表示的就不說話。大家不要小看沉默的力量，此時(shí)無聲勝有聲。

從疫情爆發(fā)后，窩在家里的這幾個月。我給孩子制定的這個日常慣例表，包括一些的約定，90%他都能按照約定來執(zhí)行。因?yàn)闆]有指責(zé)和嘮叨。我發(fā)現(xiàn)他反而更愿意配合。

那么還有一點(diǎn)很重要，一旦孩子按照約定執(zhí)行了，家長一定要及時(shí)鼓勵。比如，你可以說，謝謝你遵守我們的約定。有些家長說，孩子明明比約定好的時(shí)間晚了，我還要鼓勵他遵守約定嗎？答案當(dāng)然是要的。孩子的成長是基于被鼓勵，而不是被批評和懲罰。不管他晚了還是晚了多久，總比他沒有做要好對吧。如果你希望他下一次能做的更好，就一定要及時(shí)鼓勵。你可以說:“兒子，謝謝你主動放下手機(jī)去做作業(yè)。”

? 最后，在約定和跟進(jìn)執(zhí)行這件事情上，我們可以問問自己，孩子真的是因?yàn)閷W(xué)習(xí)這件事情跟我們對著干嘛？還是反抗那種被控制的感覺呢？

我想告訴大家，只要你在前面的約定做到了，真的尊重了孩子的意愿。而不是企圖用各種手段去控制它。在跟進(jìn)的時(shí)候，堅(jiān)持用嘮叨替代法，少說話，不指責(zé)，不懲罰。孩子配合的可能性就會很大。

? ? ? ? 正面管教告訴我們，錯誤是學(xué)習(xí)的最好機(jī)會。不要期待一次約定就能成功，也不要期待孩子每一次都能分秒不差地去執(zhí)行。我們要相信，孩子一定會在錯誤中有所成長的。再說了，讓孩子承擔(dān)不遵守約定的自然后果。比如說他遲交作業(yè)，挨老師批評，那這也是我們家長應(yīng)該放手的部分。

那么希望大家，能夠在今天的課程里邊有所收獲。在應(yīng)對孩子在家學(xué)習(xí)的這件事情上，順利跟孩子達(dá)成約定。做一個輕松淡定的爸爸媽媽。

記住，在約定和跟進(jìn)這件事情上，你有多堅(jiān)定，就要有多和善。孩子感覺好，才想表現(xiàn)更好。祝福大家都能收獲一個獨(dú)立自律的孩子，以及和諧有愛的親子關(guān)系。