國(guó)慶期間，大學(xué)同學(xué)來(lái)電問(wèn)候，同時(shí)聊起了她的近況。7月她從公司離職，照顧寶寶的事宜順暢了后就想找點(diǎn)工作來(lái)嘗試，于是去了平安保險(xiǎn)。她說(shuō)在平安里受到了系統(tǒng)的培訓(xùn)，認(rèn)識(shí)了一群正能量的同頻伙伴，在公司學(xué)會(huì)了演講和分享，她會(huì)為了一個(gè)小小的分享會(huì)精心去準(zhǔn)備演講稿，有空時(shí)也會(huì)看我推薦過(guò)的書(shū)，把書(shū)里的觀點(diǎn)運(yùn)用到工作中，作為新人常常受到同事們的認(rèn)可與尊重，她特別感恩能遇見(jiàn)這些人。聽(tīng)到她的好消息真替她開(kāi)心啊，因?yàn)樵谔剿髯晕页砷L(zhǎng)的路上，每一次成長(zhǎng)都值得被見(jiàn)證和慶賀。
后來(lái)，她還是聊到了周邊人對(duì)平安保險(xiǎn)的評(píng)判。她自從做了平安保險(xiǎn)后，親人看她的眼神都會(huì)異樣，覺(jué)得大家的語(yǔ)氣語(yǔ)調(diào)都變得不太一樣了；先生沒(méi)有說(shuō)支持也沒(méi)有說(shuō)反對(duì)；在公司感受到的正能量她希望傳遞給先生，然而費(fèi)了很大勁卻不如意；為先生上了一份保險(xiǎn)，在她嘗試說(shuō)服先生讓弟妹買份保險(xiǎn)時(shí)，先生漏出了不歡的臉色。公公婆婆、弟妹等親人都勸她趕緊離開(kāi)保險(xiǎn)行業(yè)，是傳銷騙人的組織，大家也有意的遠(yuǎn)離自己。她覺(jué)得很受傷，很委屈。
對(duì)于我，因?yàn)槲乙恢痹谛藿疱X觀，也聽(tīng)過(guò)葉云燕保險(xiǎn)皇后的故事，我已沒(méi)有以前的評(píng)判之心，選擇讓她的故事流入我心，深層次的聆聽(tīng)，我感受到了她的委屈、糾結(jié)焦慮。但是，身邊人不是所有人都會(huì)像我一樣愿意放下評(píng)判去聆聽(tīng)她人的故事和夢(mèng)想。
當(dāng)你決定開(kāi)始走自我成長(zhǎng)探索之路時(shí)，當(dāng)你決定開(kāi)始走不一樣的路時(shí)，大家都會(huì)用舊有的框架和思維去思考，認(rèn)為你就應(yīng)該和大家一樣走類似的路，認(rèn)為你就應(yīng)該和大家一樣平平庸庸，而你卻選擇去做有點(diǎn)不一樣的事情時(shí)，身邊的人就會(huì)覺(jué)得你這樣不好那樣不好，以好人的心理去勸說(shuō)別這樣做，而是應(yīng)該怎么怎么樣，夸張點(diǎn)的就說(shuō)是傳銷騙人來(lái)恐嚇你。這些都是評(píng)判、爭(zhēng)議之聲。如果這件事是傾聽(tīng)了自己的內(nèi)心，想要去嘗試，那就不是自己不好，堅(jiān)守自己的初心吧，把爭(zhēng)議都化成是土壤吧。
我們大部分的情緒都是來(lái)自于人對(duì)事情對(duì)經(jīng)歷的一切帶入了太多的評(píng)判，周遭的這些評(píng)判與爭(zhēng)議，誰(shuí)都做不了裁判，想要成長(zhǎng)，想要不糾結(jié)首先要做的就是接納。
接納他們異樣的眼光，那是他們思維框架的呈現(xiàn)；試著去放下吧，放下對(duì)他們的關(guān)注，選擇不聽(tīng)他們的評(píng)論，轉(zhuǎn)移注意力，去做自己喜歡滋養(yǎng)的事情，例如閱讀，寫覺(jué)察日記，去喜歡的地方散步，與他們保持一定距離也是很好的方法，實(shí)在放不下就先放著吧，讓時(shí)間證明一切好了。
其次，關(guān)注內(nèi)在與外在的問(wèn)題也是我親身經(jīng)歷。因?yàn)閺男〉酱螅蠋熅蜁?huì)覺(jué)得考100分的是好學(xué)生，我跳舞一個(gè)動(dòng)作不到位就會(huì)被貼上笨的標(biāo)簽，考試學(xué)校會(huì)給標(biāo)準(zhǔn)答案，用很多看似很好的標(biāo)準(zhǔn)去衡量這衡量那；從小也沒(méi)有教科書(shū)說(shuō)教我們要怎么傾聽(tīng)內(nèi)心，而是聽(tīng)著父母的話、聽(tīng)著旁人的話去做選擇。即使心中有夢(mèng)想，去咨詢身邊的親朋好友，多數(shù)都會(huì)被潑一盆冷水，得不到想要的答案；所以當(dāng)身邊很多人勸我們說(shuō)應(yīng)該這樣，不應(yīng)該那樣的時(shí)候，就會(huì)陷入糾結(jié)；。
探索內(nèi)在高我的一年時(shí)間里，我真切地體會(huì)到，其實(shí)你想要一切的那股力量，就在自己心里，你想要的答案就在自己身上。同時(shí)，所有的這些問(wèn)題都源于自己的內(nèi)在。正因?yàn)閮?nèi)心不夠強(qiáng)大，所以才會(huì)被他人的流言蜚語(yǔ)中傷，正因?yàn)椴粔蛄私庾约海艜?huì)被他人的觀點(diǎn)牽著走，所以才會(huì)在乎他人的看法，期待得到他人的認(rèn)可；正因?yàn)椴粔蚨约海艜?huì)陷入糾結(jié)。所以，此時(shí)此刻開(kāi)始，多嘗試去了解自己，認(rèn)識(shí)自己，與自己相處，覺(jué)知自己喜歡什么，不喜歡什么，多愛(ài)自己一點(diǎn)，逐漸走上屬于自己的那條路。等到那個(gè)時(shí)候，他人的評(píng)論都會(huì)當(dāng)成是一種反饋，從中抓取一些靈感信息，而不再是擔(dān)憂和害怕。
認(rèn)識(shí)了解自己的方法很多：可以多閱讀一些心靈成長(zhǎng)的書(shū)籍，在書(shū)中找到一些解開(kāi)情緒疑惑，像李欣頻老師以及她推薦的書(shū)都很不錯(cuò)；定期留出與自己相處的時(shí)間，在這些時(shí)間里讓自己慢下來(lái)，停下來(lái)，傾聽(tīng)內(nèi)心的聲音，可以去寫寫文字，記錄些什么，也可以堅(jiān)持一段時(shí)間冥想，觀察自己的念頭；也可以堅(jiān)持記錄生活，記錄情緒的覺(jué)察日記，也會(huì)從中發(fā)現(xiàn)一些規(guī)律；又或者去列下做過(guò)蠻有成就的事件50個(gè)，甚至100件，從中不僅能看到擅長(zhǎng)事情的類別，也能增加自信心，別人給不了正面反饋，就自我鼓勵(lì)吧；也可以寫下喜歡的與不喜歡的事項(xiàng)進(jìn)行對(duì)比；多留意下做什么事情自己會(huì)廢寢忘食，出現(xiàn)心流的狀態(tài)，很開(kāi)心的，常常受到他人的贊揚(yáng)自己不覺(jué)得費(fèi)力的事情等。
當(dāng)你越來(lái)越了解自己，認(rèn)識(shí)自己，就會(huì)越來(lái)越接納自己，無(wú)論好的還是不好的，就越能敞開(kāi)自己，逐漸做自己最好的觀察者，成為自己的好朋友。
