#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修13班～4Lv杭州#

20180115（46／60）

【幸福三朵玫瑰】

昨日三朵玫瑰

學習父母臣服或者冥想? V

時時覺察，事事覺察，提高自己的頻率v

在生活中與父母，先生，兒子搞好關系，不再對抗v全然陪伴v

今日三朵玫瑰

學習父母臣服或者冥想

時時覺察，事事覺察，提高自己的頻率

在生活中與父母，先生，兒子搞好關系，不再對抗

生活瑣事

看《當我遇見一個人》

【幸福實修目標】

目標1：做好父母臣服和冥想，感受和獲得力量

目標2：學會更好地連接父母、家人和身邊的人。（時時覺察）

目標3：增加自己各種身份上的力量，全然陪伴兒子，不再對抗。

【幸福金句】#幸福實修#不是孩子讓你發火，是你內心的無力讓你發火

夢境：

困惑：孤獨的感覺，尋找根源

【覺察日記 】覺察三問：一、我想要的效果是什么？二、我要這樣做嗎？三、未來我應該怎么做？

? ? ? ?昨天兒子在家里對著墻紙打籃球，因為我們是允許的，外公外婆也沒有不允許，所以他一直習以為常。阿姨一看，她就開始大聲說：嘟，這個墻紙很貴的！兒子心里很委曲，連阿姨給他買的鞋，他都不想要了。當時就來告訴我，想要我轉告阿姨什么什么的，我告訴他：有什么想法，你可以自己表達！后來吃飯的時候，他想吃的菜一直在轉啊轉，所以索性把青菜拿起來夾到碗里。阿姨又在旁邊說教了，還讓我閉嘴。其實阿姨就是這么一個脾氣，對她的女兒更是如此。我悄悄地說：兒子，媽媽覺得在家里可以的！沒有關系。兒子可能鼓足了勇氣，當場就說：因為你女兒總是轉啊轉，我夾不到啦！我當時就對大家說：為我兒子的勇敢表達點贊！后來，外婆過來，不明就里，看他表情問他怎么回事？他都要哭出來了。事情還沒有結束，我不知道是不是因為我的允許，他晚上還給阿姨發信息，表示鞋子不要了，用錢去買墻紙吧。我并不知道，今天早上我妹妹發信息來告訴我，我才知道。我內心還是覺得沒有問題，我想要的效果，就是我的兒子可以暢所欲言，可以表達自己想要表達的任何話和愿望。所以和妹妹發了一通微信，是我們實修的內容。不知道她能否聽進去。小伙伴們，你們覺得這件事情，有問題嗎