馬斯洛的需要層次理論把人的需要從低到高依次分為生理需要、安全需要、歸屬于愛的需要、尊重的需要、求知的需要、審美的需要和自我實現的需要，前四種需要為基本需要，后三種為成長需要。基本需要是成長需要的前提條件。

你工作不順心，你求職遭遇種種挫折。在這樣的情境下，你的壓力越加的大，以至于你晚上會做噩夢，你已經快沉不住氣了，你有了急于求成而不得的心態，你幾乎又要把自己定義為失敗者……

這是你的自我實現的需要得不到滿足而引發的一系列病癥。追根究底，為什么你的自我實現的需要得不到滿足？是缺乏生理需要？還是缺乏安全需要？還是缺乏歸屬與愛的需要？還是缺乏尊重的需要？或求知的需要？

在我看來，你都缺乏，并不是完全的缺失，而是或多或少地缺失每一種需要。我們常年異地，你的住宿，你的飲食、你的生理需要都得不到滿足；你遇到困難時，沒有人能給你中肯的建議，生病時只能獨自一人；當你想給自己的父親打一通電話時，他可能會匆匆掛掉電話，當你想跟我傾訴時，我可能會不理解你的苦楚而轉移話題；當你的上司對你各種刁難時；求職時，別人不懂你的行業而覺得你不適合他們的崗位時，從而得不到他人的認可……這一切都在阻礙你成為你理想中的人。

我很想能幫到你，哪怕一點點，可我沒有辦法幫到你，即便是最簡單的安慰，我也不知該怎么說。每次見到你失落的表情，聽到你沮喪的語氣，我都會很心痛，可我不知道該怎么安慰你。雖然學了那么多心理學知識，我很清楚是你的基本需要沒有得到滿足，我也嘗試用歸因理論來開導你，試圖讓你擺脫習得性無助感，獲得成就感。可我發現我僅僅是學了，真的運用時，我不知道該從何下手。

我時常在想，是應該不斷地鼓勵你，還是應該給你適當的打擊。無論用哪種方式，我都知道，你是最棒的！無論現在遇到的境況是多么地難，堅持走過去，什么都會好起來。就像我朋友說的，等我一畢業，我們的生活就會突然好起來。

每當我遇到困難的時候，你總是能給我各種各樣的雞湯，我現在的所有成績都是你給我喝雞湯的結果。我不會煲雞湯，但我希望你能堅強起來，也要你知道，無論生活有多難，我都是你最堅強的后盾，我們都會一起面對。

親愛的，我不知道如何安慰你，但有一句話始終堅信在我的心中——陽光總在風雨后！