今天看了張德芬寫的胡歌,其中有一個(gè)情節(jié)印象特別深刻:
胡歌也曾有感而發(fā):我的劇場變成了透明的,好像一個(gè)巨大的魚缸,外面圍滿了人,在她們各種表情的注釋下,我慢慢走上舞臺(tái)。我想,演一條不會(huì)眨眼,永遠(yuǎn)醒著的魚好了,讓觀眾想看、隨時(shí)都可以來,最終自己卻成為了一條萬眾矚目卻從未下過水的魚。
激發(fā)自我潛在的力量,才能從內(nèi)在的根處,成長為更獨(dú)立和強(qiáng)大的自己。
自我力量 就是隨著年紀(jì),閱歷增長,我們慢慢發(fā)展出屬于自己的情緒,想法,認(rèn)知和愿望,再將它們整合起來,我們就逐漸成為了獨(dú)立的個(gè)體,擁有了自我。
在某些情況下,我們因?yàn)榭謶忠l(fā)自我和外界的沖突,會(huì)不自覺被外界的期待和框架所束縛,不敢發(fā)出自己的聲音,或者強(qiáng)迫自己承受痛苦。
這看似維系了自己和外部的友好關(guān)系,但卻回避和壓抑了自己的真實(shí)感受,從而對(duì)自我造成了損耗。
真正有自我的人,往往可以接受到內(nèi)心“我不愿意”或者“我想要”的信號(hào),然而,按照自己的意愿付諸行動(dòng)。
但你感到身體疲憊就選擇休息,在關(guān)系里感到痛苦就能抽離,對(duì)自己不想做的事也能果斷拒絕,你就是在成長,就是在喚回“自我”,就是找到了一種自我支持的狀態(tài)。
向內(nèi)探索,看清生命的真相。
內(nèi)容摘自張德芬微信公眾號(hào)。