第一篇2017年5月15日23:22:33

這是我的感受

今天已經是我控制飲食的第二天。

飲食主要以素食為主。不吃油炸，辣，肥肉，甜的。

晚上吃水果和蔬菜。

心情還是不好。餓的時候總想著生蠔，泥螺，蒜蓉的，各種想。還有各種吃的，辣貨。

還好我忍住了。想想看的《意志力》這本書。

里面講的，推遲滿足感。

想想自己身材好之后的樣子。

嗯 。

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