你們是一對恩愛的夫妻，但是最近他變了，你們交談的次數減少了，意見更是越來越不合了。

接著，他從一個保守的人，越來越注重外表了，打扮的越來越新潮了

最后，連你們的親密也越來越少了，“幸”福的次數也越來越少了，你無法滿足，或者是他頻頻求歡，雖然他熱情無比，但你卻感到缺乏感情的交流，似乎失落了心靈的默契。

終于，你和他攤牌了，他卻告訴你，他有了別人。

突然面對丈夫的不忠，你該怎么辦？是忍氣吞聲，假裝什么也沒發生，還是大聲嚷嚷。求助于暴力？是離開他，還是留下來懲罰他，讓他一輩子不得安寧？是揭發第三者的惡行，還是自己紅杏出墻，以牙還牙。

心理專家認為，以上皆是正常人的正常反應，但是還有其他更好的反應，以下就是心理專家們從分析發現丈夫有外遇時人們普遍有的心情入手，所談及的幾種正確方法。

發現丈夫“走私”是最令人痛心的，就像實施截肢手術而不上麻藥，一般的，你不得一步步經歷以下幾種步驟，

1首先會感覺很驚訝，難以置信，迷惑以及茫然，或者正好相反:反正早就知道會發生這

種事

2憤怒的情緒開始高漲，你的疑慮、交際全部匯聚成懊惱的洪荒之力，受了傷的自尊心是

使你懊惱又絕望，你不禁自問“我就這么差嗎”

3開始自暴自棄，覺得自己很可憐，面對著好多夢想的幻景破滅，你仿佛掉進了悲苦的深

淵，，回想起來你不知道這一切是怎么發生的。

4想起過去甜蜜的時光以及你們的關系，估計一下現在彼此的分量，你的頭腦以及精神又

慢慢的恢復過來。

外遇并不是突然爆發的，通常都要經過一段時間的醞釀，起初他總是藏于內心，剛開始是夢想，而后逐漸壯大，所以不容易被察覺，但事情已經發生了，苦惱與咒罵都是枉然，如何挽救才是當務之急。

因問題需要更多文字闡述，原諒小編不能一次性發完，明日更新，會再次詳細解讀具體方法謝謝，望諒解。