一品九型220期覺察營

Day2

1.今天，有否覺察自己的情緒受主型號的控制？比如三號的情緒卡在目標是否達成的被認可？九號情緒卡在面臨決策時候的不知所措？二號卡在面臨抑制自己的需要與他人的需要的選擇？回憶自己經歷的具體的事例，越具體越好，越有利于自己跳出小我性格的控制。（不

少于百字）

1:今天我察覺我的主型號有被情緒所控制，列我在開車時，前面一臺車慢慢的在前面開，當時就打喇叭，他無動于衷，當時心里就很火，找到機會直接超車過去，一看那男的在玩手機，結果心里非常不舒服，嘴里就罵句這樣開車早晚出事。

2.今天，在自己的做事風格與人交往中，覺察到自己的側翼，對自己的行為控制？? 比如四號的側翼，就會更多注意在任務和工作，二號的側翼，就會更多注意在人情與關系，一號的側翼，更多在注意環境下的規則與對錯，而七號的側翼，更多的注重快樂與多項選擇。請舉你生活當中，具體的事例來說明。（字數不少于百字）

自己的側翼有控制自己的行為的。今天下午時在辦公室喝茶，在同公司人談工作，一朋友來電話叫去吃飯，本來是不能去的，結果他打三個電話，最后就去了。去了其實啥事沒有，自己心里也知道，但是最終還是去了。

3.你有否留意今天你的心理健康狀態，是一直停留在某個層次，還是在幾個不同層次上上下下？（附，健康層次表）如果，你有足夠深入的覺察，你會發現，你的健康層次上下是受什么影響呢？（自由發揮題）

我的層次我個人覺得還是有起伏的，比如玩手機開車的我就很不舒服，但是也沒能影響我的心情，一兩分鐘就過去了，其余的遇到什么事很少影響情緒，比如比如工作中下屬有什么事沒做好，我會很耐心的給他講，給他機會。不會就開罵。我的健康層次是受外界影響的，當時的環境很重要，如果對方火藥味重，我就不會太顧及面子，心情就不會那么好。

/品 /2017 11 21