同樣一件事，每個(gè)人有不同的看法，所以快樂對(duì)每個(gè)人也是不同的。我覺得快樂可以很簡單。

1.很重要的一點(diǎn)就是我們要知足，感恩，年輕人最大的資本就是時(shí)間和精力，這也是最重要的財(cái)富，我們是平安健康，應(yīng)該知足，不要和別人攀比。

2.認(rèn)知思維也很重要，在地面上，看到的都是一些雞皮算毛的小事，但是當(dāng)認(rèn)知達(dá)到一定高度，站在高處眺望，在地面上的事可能根本就看不到，所以在生活中多學(xué)習(xí)。

3.學(xué)會(huì)和情緒相處，喜怒哀樂都是我們的情緒，我們不可能一直快樂，當(dāng)心情不好，學(xué)會(huì)面對(duì)他，思考產(chǎn)生原因，推薦大家看《頭腦特工隊(duì)》，快樂的情緒很重要，但是往往讓我們成長的都是經(jīng)歷挫折。

4.設(shè)立目標(biāo)，達(dá)成生活中一個(gè)個(gè)目標(biāo)，享受成就感帶來的喜悅。

5.心流體驗(yàn)，和家人相處，感受此刻正在發(fā)生的每一件事，媽媽的嘮叨，爸爸的玩笑，弟弟的吵鬧，觀察這一切，幸福感滿滿。

歡迎大家關(guān)注小橘童學(xué)。

附上一張今天去朋友家吃飯的照片，簡單，健康，有心意，這樣就很好>o<