人的雙腳具有運(yùn)行氣血、聯(lián)絡(luò)臟腑、溝通內(nèi)外、貫穿上下的功能，每個(gè)人雙腳上有幾十個(gè)穴位，這些穴位均與全身器官有密切關(guān)系。泡腳可以改善睡眠狀態(tài)、緩解疲勞、治療失眠癥。通過(guò)本方泡腳后，可以有效治療睡眠（注：水溫43度左右）！
泡腳治療失眠藥方
【組成】柴胡25g、木香25g、生棗仁35g、夜交藤25g。
【功效
】定志安神、順氣助眠。
【提示】如果泡腳水中加適量食用醋，可軟化角質(zhì)促進(jìn)藥液吸收。泡腳后同時(shí)按揉照涌泉穴、照海穴、失眠穴助眠效果更好。
【解析】柴胡有疏肝理氣的作用。木香有順氣、益脾、健脾的作用。生棗仁和夜效藤具有養(yǎng)血、安神、補(bǔ)氣的作用。
