秘密-我們心理閉鎖的原因。秘密就是自己不想說和不想被別人知道的事，它可能有關前途未來，它可能讓你難以啟齒，它可能事關你的人際關系、社會地位等。可能除此之外還有很多，在這兒就不一一列舉了。

　　人生是沒有一帆風順的。我們可能會發生什么或遇到什么，這些不只是阻擋我們幸福生活的“攔路虎”，更是我們未來的多塊“拌腳石”。

　　每個人都可能遇到挫折，我們不僅要“打死”這只“攔路虎”，更要搬走這多塊“拌腳石”。“打虎”就要打得徹底，不能讓“它”重新站起來，不然“它”會繼續掌握你的生活，讓你每天都在消極沉淪、痛苦不堪中渡過。“拌腳石”是你“行走江湖”的一道阻礙，你沒有“搬走”它，“它”就會阻攔你想走的道路和想要的生活，所以你必須為此而努力，爭取早日能搬走你心中的“絆腳石”。

? ? ? ? 很多人總是談抑色變，但了解和知道抑郁癥就一定會患上嗎？！這是很多人對抑郁癥的偏見，看到很多明星因抑郁癥而自殺就以為抑郁癥很可怕是抑郁癥導致的自殺，但事實真的是這樣嗎？作為一個過來人，我告訴你:不是。抑郁癥是很多因素引起的，自殺只是很多因素中的一種導致的，這個因素能讓患者失去自信、失去自我、喪失做人觀念、失去價值等，它是社會因素和個人因素的統一體，能組成它的條件很多，下面會一一分析。

　　秘密每個人都有，但程度不一樣。能讓你把“它”藏在心里的，那這肯定是一個很重要的秘密，它可能難以啟齒，它可能讓你在他人面前很自卑...但是你要記住:每個人都有秘密，人生是沒有一帆風順的。你不必為此掛心，也不用因此而自卑。在此，告訴抑郁癥患者一句話:

沒有人會因為你的“缺點”而離開你，所以你不用每天都敏感多疑、擔驚受怕過日子，你只要心平氣和地過好每一天就好，記住勇敢正視別人的目光，做你以前不敢做的事。

　　我知道接納自己的不足之處很難，但有時候我們就是要:學會放下。只有真正放下了，你才不會有更多心理疾病！

? ? ? ? 我看到很多抑郁癥患者總是自責自罪，其實他們真是因做了錯事而這樣嗎？答案是:不是。他們最初在意的是別人的眼光，在意別人的看法，而后來又害怕別人會離開他，擔心是自己做了某件事而別人討厭或疏遠他，他就會因此焦慮不安極力討好，如果一到有人故意疏遠或針對他，他就會覺得是自己做了什么而讓別人這樣，他就回憶從前種種，一旦回憶起什么“不可饒恕”之事，他就會覺得罪孽深重，無法原諒自己，因而開始無休止的自責和愧疚，時間久了，就會變得內向敏感，甚至開始有自殘、自殺傾向，這是抑郁癥的致命點，也是為什么會有那么多人自殺的原因之一(①)。我希望所有抑郁癥患者都能想明白一個道理，那就是:事實上，所有的不快樂都是自找的，世上沒有永恒的災難，如果自己能放下，心也就舒暢了，可能你就會比現在更快樂。想清楚吧，呼一口舒服的氣，停止唉聲嘆氣，那是矯情。還有，那不是你的錯，停止無休止的“自我懲罰”吧，那不是對你好那是在害你！

一個人如果在童年期間或成長期間遭受過強奸，那他這個人在青春期間一定會患上抑郁癥。很多人總是忽略強奸這個問題，在青春敏感期間或成年后的某一天，當事人會因為這個污點而一生蒙辱或活在自卑自閉中，因為童年期間所受的傷害，在成熟長大后會一一憶起，這時當事人是自卑敏感的，也會因此阻斷對外交流或對異性沒有興趣。當事人也會因此覺得自己沒有一處好、自我評價低、沒有自信、做事沒有主動性、害怕別人竊其心境、總是焦慮不安、不想結婚、對未來充滿恐懼等等。所以，我希望世上沒有強奸，也希望更多人可以理解和接納他們。在這，我想告訴抑郁癥患者:人無完人，每個人都有缺點，或許你覺得別人的“缺點”不算什么，自己才是最慘的，但我想提醒你，你這樣想只是把你推進自卑自閉的深淵。每個人都有優缺點，你不能因這個缺陷就想“離開”，這是對未來迷茫和恐懼的逃避方式，也是每一個抑郁癥患者想自殺的原因(②)，其實真正的原因是他們放不下的結果。先過好現在的生活，記得活在當下，以后的事以后再說，你不想結婚就不要結，千萬別選擇自殺。

? ? ? 每個人都有缺點，“轉移”秘密的最好方法就是改變心態。沒有好的心態，即使你處在萬人矚目的位子上，也會感覺不到快樂和自信。