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? ? 今天,2021年3月我20日,二十四節(jié)氣——春分。太陽位于黃經0°(春分點)時。春分這一天太陽直射地球赤道,南北半球季節(jié)相反,北半球是春分,在南半球來說就是秋分。這一天晝夜長短平均,正當春季九十日之半,故稱“春分”。從風季進入暖季,風和日麗,春暖花開。
一、關于春分的相關知識
(一)關于風:立春-“東風解凍”-東北風; 春分-正宗的東風
(二)關于雨:“春分雨三場,頂喝人參湯”“春分三場雨,遍地生白米”,“春分有雨病人稀,清明有雨莊稼猛”;
(三)關于春分
春天秋天有春分、秋分,冬天夏天又沒有冬分、夏分呢?春分的“分”是一半兒,是一分為二,所謂“晝夜均而寒暑平”:晝夜平分,既不長也不短;寒暑平衡,既不冷也不熱。冬天夏天,要么白晝特別長,要么黑夜特別長,? 要么特別冷,要么特別熱。既不會晝夜平分,也不會寒暑平衡,與“分”背道而馳,是兩極化的。
(四)關于日升日落
“日出東方、日落西山”,不同時節(jié),太陽東升西沉的軌跡卻大不相同。春分秋分-太陽從正東方升起,從正西方落下,夏天-太陽從東北方升起,在西北方落下,冬天-太陽從東南方升起,在西南方落下。
二、人文部分
(一).“春女思,秋士悲”
春女感陽氣而思男;秋士感陰氣而悲時序。其中有一言難盡的生理、心理和“先天直覺”。思春的季節(jié)-發(fā)病的季節(jié),在北半球,春分是一年的起點,春分=新年的國家:伊朗、土耳其、阿富汗、烏茲別克斯坦……
(二).春分三候
一候元鳥至;二候雷乃發(fā)聲;三候始電。是說春分日后,燕子便從南方飛來了,下雨時天空便要打雷并發(fā)出閃電。
二候雷乃發(fā)聲:雷者陽之聲,陽在陰內不得出,故奮激而為雷。
三候始電:電者陽之光,陽氣微則光不見,陽盛欲達而抑于陰。其光乃發(fā),故開始閃電。
(三)春分習俗
1.豎蛋
“春分到,蛋兒俏”,春分這天的“豎蛋”試驗。是“中國習俗”的玩藝兒,全世界都在行動。
2.春祭
? ? 二月春分,開始掃墓祭祖,也叫春祭。掃墓前先要在祠堂舉行隆重的祭祖儀式,殺豬、宰羊,請鼓手吹奏,念祭文,行三獻禮。春分掃墓開始時,首先掃祭開基祖和遠祖墳墓,全族和全村都要出動,規(guī)模很大;然后分房掃祭各房祖先墳墓,最后各家掃祭家庭私墓。大部分客家地區(qū)春季祭祖掃墓,都從春分或更早一些時候開始,最遲清明要掃完,因為各地有一種說法:清明后墓門就關閉,祖先英靈就受用不到了。二月二不動土。
3.放風箏
“兒童散學歸來早,忙趁東風放紙鳶。”風箏=紙鳶,起源于春秋時期,被稱為人類最早的飛行器。山東濰坊市被譽為“世界風箏之都”。
(四)節(jié)日
春分節(jié)氣,有一個中國傳統(tǒng)節(jié)日,農歷三月初三的上巳節(jié)。民俗:祓fu禊xi:上巳節(jié)在水邊祭禮,洗污去垢,消除不祥。并伴有沐浴、采蘭、嬉戲、飲酒等活動。生殖崇拜-男女春日相歡。婦女祈孕的信仰行為-觸水感孕而得子。另有:臨水浮卵、吃薺菜煮雞蛋等習俗。
(五)春分諺語
“春分有雨到清明,清明下雨無路行” “春分無雨到清明”
“春分雨不歇,清明前后有好天”
“春分陰雨天,春季雨不歇”
“春分降雪春播寒” “春分無雨劃耕田” “春分有雨是豐年”
二、春分養(yǎng)生
特別注意:
春分節(jié)氣陽(白天)陰(夜晚)最平衡的一天。春暖花開,陽光和煦,萬物欣欣向榮,踏青大好時節(jié),邁開步子,多戶外運動。春分屬于暖季的第一個節(jié)氣,氣溫還不穩(wěn)定,人體內陰陽也會隨天氣變化而上下浮動,人們在保健養(yǎng)生時應注意保持人體的陰陽平衡狀態(tài)。如果陰陽失去平衡,健康就會出現偏差。春分養(yǎng)生重在調節(jié)陰陽平衡。
(一)經絡方法
動動手指,打通五臟六腑,調節(jié)陰陽平衡。要點:
1、先用右手大拇指和食指捏揉左手(從大拇指開始)著力部位在指甲兩旁,捏揉9遍或9的倍數,揉完后,用食指和中指捋手指6遍。先左手,再右手;。從大指姆依次到小拇指。
那為什么要捏揉9遍或9的倍數,捋手指6遍呢?因為,陽九陰六:《易經》中的固定代號。9是一個純陽之數,又為極數,單數中最大的數。帝王稱九五之尊。天之高為“九重”,地之極,為“九泉”。九與久同音,寓意健康長久。九九重陽節(jié),代表長壽。6為純陰之數,六九相合,則陰陽平衡。
(二)瑜伽方法
平衡三招式:一飛沖天,金雞展翅,抱膝直立。
(三)飲食
香椿豆渣餅
【原料】嫩香椿芽200g,雞蛋1個,豆渣。面粉、胡椒粉、精鹽、醬
油、植物油適量
【做法】香椿芽洗凈、切碎,放豆渣、面粉,打入雞蛋,撒入胡椒粉、
精鹽,滴幾滴醬油,加適量水攪成糊。平底鍋熱鍋放油,舀面糊攤成
餅,兩面煎成金黃色即可
【原理】香椿芽升陽散寒、清熱解毒,雞蛋補氣養(yǎng)血、補脾益胃,豆
渣補脾益氣。可疏肝健脾、清熱通腸
【注意】香椿為發(fā)物,慢性病患者,尤其是過敏體質者應少食或不食。
三、春分養(yǎng)心
調節(jié)家庭序位——陰陽平衡
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 火(男人)
木(男孩)? 土(長輩) 金(女孩)
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 水(女人)
一個家庭,各自站好自己的位置,如果長期站錯了位置,那這個家庭就會失去平衡,就會出現不和諧的現象。