每日必讀：7條人生原則

1.早睡早起：22:30前為早睡,5:30前為早起
2.冥想靜坐：每日不拘何時,冥想或靜坐片刻
3.謹言慎行：話說多不如少,行動前先多想想
4.真誠反思：真實的解剖自己言行有無疏漏
5.關注長期：不要用短跑的方式去進行長跑
6.心存希望：相信復利效應，不斷積累勢能
7.積極主動：與世界有更多鏈接,讓故事發生

人所擁有的任何東西都可以被剝奪，唯獨人性最后的自由——也就是在任何境遇中選擇一已態度和生活方式的自由——不能被剝奪。

一、人生目標7自問

1,我此生最重要的一件事是什么？
選擇最重要-見自己。所有的選擇都是建立在正確的認知和價值觀上，這一生也是在不斷探索認識自己和升級自己認知系統。
2,未來7年最重要的一件事是什么？
寫作。對生命秩序的創新行為
3,未來3年最重要的一件事是什么？
寫作，通過語言文字符號反映客觀事物，表達思想情感，傳遞知識信息
4,今年最重要的一件事是什么？
寫作，用最美的文字記錄自己成長
5,本月最重要的一件事是什么？
寫作，記錄自己的生活，提高表達能力和觀察能力
6,本周最重要的一件事是什么？
007做業雨
7,今日最重要的一件事是什么？
閱讀《好好學習》

二、昨日解剖7反思

1,昨日我為今年最重要的事做了什么？有哪些收獲？
閱讀《好好學習》學習臨界知識需要具備兩個心態:
1,綠燈思維，就是積極地考慮新觀點里有價值的地方。要做到這一點，我們就要打破習慣性防衛，區分“我”和“我的觀點/行為”。
2,以慢為快，結硬寨，打呆仗，把80％的時間花在20％的重要問題上面。比如掌握臨界知識。

提升學習能力的三個底層方法:反思（只學習了一個）
反思與總結不同，總結是對結果的好壞進行分析，而反思是對產生結果的原因進行分析，也就是說反思的實質是對假設進行校正。

反思對我們的學習成長有什么樣的作用？
1.反思能夠幫助我們發現知識的誤區:跳躍性假設，沒有通過思考并得出結論
2.反思可以促進新舊知識產生聯結與聯想。
3.反思可以督促我們檢查學到的新知識是否用起來了，可以采用對標管理的方法。

訓練反思能力的三個方法:
反思是一種方法，可以拿來執行；反思也是一種能力，需要不斷的培養，也就是說要刻意練習。
1.從小事反思，深入突破。（如，隨口答應別人是事應當看成承諾。培養員工寫反思日志，要記錄自己的情緒和思考的過程，而不僅僅記錄事情的結果）
2.把生活案例化處理。
3.培養些反思日志的習慣。這不是目前我們事情正在做的事情嗎？

2,昨日最重要的青蛙是否吃完,如果沒有原因是什么？
沒有具體定量，不便于考核
3,昨日所言所行是否有漏洞,哪些行為與7條不符？如何改進？

4,昨日工作上有哪些收獲與感悟，哪些地方需要避免？
好孩子結算的問題:只要你愿意想辦法去解決，你會發現很多的問題會突破你已有的經驗，你會發現有很多人會來幫你。

5,昨天為自己的健康做出了哪些行動？
補氣操，按摩頭部，推腹，泡腳
6,昨日我從【人-事-網-書-影-音】中學到了什么？（外部知識+自身靈感+重大新聞）
那些需要深入思考且需要專注做的事情，一定要放在晨間，因為晚上有一些不可控因素。
7,昨天誰讓我充滿感激/發生什么事讓我感恩，如何用行動去感謝？
感恩神之業老師微信上對我的問題解答，感恩他的無私奉獻與大愛之心。
繼續學習他的理念，傳播給更多的人。