在培養毅力這件事情上面，或許我從來都沒有勝利過。流行的觀點和方法我試過很多，可能由于我骨骼清奇、氣宇不凡，至今那些武林絕學都無法將我撼動。

流行觀點一：你沒有毅力是因為沒有制定具體詳細的計劃？

NO。幾乎每次我都會花費很長時間做計劃，有時細致到腦細胞不夠用的地步。可一旦涉及到身體力行，我整個人都進入了游離狀態，看著計劃在紙上無比美好，可怎么就是無法將其轉變為行動，我還是昨天那個我。

流行觀點二：你沒有毅力是因為你給自己設定的懲罰不夠狠，最好的辦法就是金錢上有一定損失。

NO。我不知道報了多少個有償的學習課程，有些價值上千元，集中在一起也都好幾萬了，但結局似乎注定都一樣，最后也還是被我給荒廢浪費掉。我會因為一兩塊錢的優惠與否在淘寶上跟賣家據理力爭，但在教育、學習、個人成長方面的投資卻總是爽快掏腰包，雙子座精分成這樣也是沒誰了。我之前認為自己毅力不夠，是因為投入的錢太少，無法刺激到我的核心利益，于是加大籌碼。可隨著我的沉沒成本加劇，我能堅持下來的事情卻仍舊非常少。相反，從閾值理論來看，因為提高了成本也并沒有讓自己得到很大改變和進步，我反而對自己更加失望和沒信心。

流行觀點三：你沒有毅力，是因為目標對你來說不重要。

NO。我設定的目標個人感覺是非常非常重要的，可以說是我夢寐以求的事情。但通常是知道的道理那么多，可還是過不好眼下的生活，更別提夢想中的未來。一次又一次被自己的懶惰、拖延打敗，越挫越勇的我再寫下目標時，總感覺背后有個巨大的影子籠罩著我，冷眼看我繼續做這些其實心里認定為無用功的事。下一次，果不其然，又倒了。而寫下的那些目標反而成了諷刺永遠留在了我的歷史記錄里。

我認為每個人的癥結都不同，我們要全面了解自己，針對自己的弱點來對癥下藥，才能找到適合自己的解決之道。到目前為止，只有一件事情我堅持了超過一個月以上，這就是加入剽悍一只貓團隊打造的“22天剽悍行動營”每天的打卡寫文。通過復盤，我總結出為什么我可以堅持下來：

001 ?學習氛圍高漲的環境

每位隊員每天都會交作業分享自己的文章，討論連長發的今日話題。為了獲得勛章，很多隊友開掛了一樣。發現環境對我起到的作用特別明顯，顯然我是那種很依賴環境的人。所以我一般選擇在比較安靜的環境，比如書店、圖書館、教室等地方看書，這樣效率會比較高。我屬于低階選手，不會去特別嘈雜的地方刻意鍛煉自己排除干擾，是因為我知道這個過程會消耗太多我的精力，剩下的不足以對付手上更重要的任務。與其跟自己作斗爭，不如認慫喊一聲“麻煩借過”“不好意思，這游戲我不玩”略過自虐這一環節，讓自己在精力最飽滿的時候直接面對更重要的事情。

002 ?舍不得看你掉隊的隊友

影如是、原圓對我的幫助功不可沒，在我意志力薄弱時不斷給我鼓勵、鞭策。互聯網時代就是能給我們帶來很多驚喜，從來沒有交集的陌生人因為機緣巧合聚在了一個群里，而又是偶然因素三個成員組成了一個小分隊。并沒有期待過會發生什么驚天動地的大事，事實上也的確沒有驚天動地的事情發生，只有每天伙伴們相互問候，提醒鼓勵，遇到寫不出時提出的想法和建議。但這些平淡細微的瞬間卻成了結束時最難忘的回憶。生活中不缺喊你一起吃吃吃、一塊買買買的朋友，但這里卻有邀請你一起讀書、學習、討論的隊友，你進步了，她們才打心底高興。得之我幸，她們的陪伴讓我感覺成長路上并不孤單。

003 ?不太用力的自我約束

在22天行動營結束后，打卡寫文的習慣竟然仍舊持續下來，我已經不需要借助小伙伴的鼓勵才能繼續寫下去，寫字已經成為大腦默認的每日必修。在習慣的牽引下，大腦發出指令很容易就被行動力接收，我不再需要和自己做巨大斗爭才能坐在電腦前寫晨讀感悟。

和其他小伙伴比起來，或許我的進步的確不夠快，因為我逼自己不太狠。我曾狠逼過自己，因為強度和難度都太大出現斷崖式的放棄，最終陷入深深的負罪感，再啟程時毫無斗志。在我看來，其實最了解自己弱點究竟在哪里的只有自己，只有自己知道自己適合什么節奏、什么方法。

剛開始我是靠著外界的施壓和熱烈氛圍每天寫一點字，然后是同伴的鼓勵，似乎從哪點來說都不是自己強大內驅力使然的結果，沒有什么值得稱贊。當我發現自己已經默默擁有了每日打卡寫文的習慣后，還沒有等自己趕走自己以前害怕的拖延，我已經可以坐在悶熱的書房電腦桌前一個字一個字地敲出自己想說的話。現在，雖然我無緣和影如是、原圓一起在新營繼續玩耍，但我仍舊沒有停止寫文，要知道很多人因為沒有了外界束縛，已經不再像以前一樣打卡寫文，和自己相比，我比過去有進步，這就是最好的結果。

當一個習慣慢慢養成，你會發現毅力自然而然就出現在你面前。有時候我們以為必須通過頭懸梁錐刺股這樣激烈的方式才能抓住毅力的尾巴，其實小碎步前行、優雅穩健、日積月累的方式更容易靠近它。

????b