真TM太心累了。

老子都不想干了。

靠，這到底是怎么回事兒？

不知道是不是最近天氣火熱的緣故，一時間生活、朋友圈開始一片烏煙瘴氣，到處彌漫著消極負面情緒，感覺工作就是莫大的魔鬼，非要擺脫不可。

心累是個什么鬼？就是覺得一切皆無意義。

工作無意義，生活無意義，生活因工作無意義。

可是，工作讓你不開心”想死的心都有“的罪魁禍首嗎？

然而，工作是累不死人的，心累才會累死人。

01??對自己不滿，和自己搞精神內耗

現在還是會聽到別人說：認真，你就輸了。

那些活得心累的人就是“太認真”“很較真”。

別人做一件事情，做完就OK了，可認真的人偏偏要做到完美。

不是因為工作的標準，也不是因為領導的要求，而是對自己的刻意追求，名之曰：自我修身，鍛造自我。

其實，對自己有要求，對工作有追求，這是無可厚非的。

可是，你不能自我束縛，你得承認你自己的不完美，你也有可能犯錯，你也有可能被人嫌棄。

雖說人的精力、時間是有限的，就算你再年輕，你的試錯機會不會沒完沒了。

可回顧一下，你在工作中犯了錯，你用得著死嗎？

有些人高高在上，對你口水花噴噴，他們最想看到的就是你羞愧、無地自容，讓你失去接納自己的勇氣，讓你對自己喪失信心，讓你開始恨你自己。

如果你那么“認真”地認為自己毫無用處，你就上了那些欺軟怕硬的人的當。

你那么配合地讓別有用心的人輕松得逞了。

王小波作了個比喻： 人活在世上就像一些海綿，生活在海底，海底還飄蕩著各種各樣的事情，遇上了就被吸附到海綿上，因此我會記得各種事情。

人是情緒化的動物，有些過眼云煙的事情，會記得很牢。

你真的有必要將每件事都記得那么清楚嗎？

特別地，那些傷害過你的人，苦惱過你的事，是不是在你的腦海里歷歷在目呢？

你是不是早已經忘記了，那些讓你笑、讓你樂的人和事要更多一些呢！

不知道從何時開始，你總是記住不好的事情，卻忘記快樂愜意的時光。

人的一切痛苦,本質上都是對自己無能的憤怒。這是王小波的感悟，應該讓我們也反省反省。

你的心累源于自尋煩惱，你因為外部環境影響，你懷疑自己，對自己不滿，和自己搞精神內耗，累死自己。

所謂“認真”，在小事上就不必了。過去的就讓它過去，未來的不必憂慮。

認真地“內耗”的人，只會給自己的精神加上石頭，壓得自己直不起腰來。

02??心累是被動的，有人在偷走你的時間

心累，可以說是人最糟糕的一種心理狀態和生活狀態。

心累不是一如既往的，它就像衰老一樣，突然就來了。

想想看，有多少時刻，你突然覺得心累了？

一次會議上，因一個同事忘記準備電腦，會議被延誤，導致領導大發雷霆。

會議是你負責統籌的，可你對那個同事千叮萬囑，最后那個同事非但沒有絲毫的歉意，反而說是你的問題，結果那個鍋完美地給你扣上了。

于是，你心累了。

有一次，在微信群里，有同事借口說你是學黑魔法的，總是傷害別人，因為那次你忘記提醒那個同事提交每月工作總結了。

于是，你看到了人性的惡，你曾經無比信任的那個人在背后黑你、詆毀你。你感到心好累。

在與同事的溝通中，你發現有人總是閑得蛋疼，總是以己度人，隔著門縫看人，隔三差五過來冷嘲熱諷一番，大概意思是你應該像他一樣沒事的，為什么還要裝B作忙人。

于是，你開始失望，厭惡那些誤解你的鳥人，心又覺得很累。

更有甚者，遇到了一些奇葩領導，總是指責你不行，分配任務情緒化，只顧左右而言他，溝通起來感覺雙方都十分白癡，一點小事情糾纏不休，于是想死的心都有了。

其實，你的心太累，不是你自己造成的，你被動地面對工作中討厭的人、事及工作方式。

你的時間都花在毫無意義的事情上了，你如同一只沒有方向的紙鳶，隨風飄蕩，遙遙沒有歸途。

你就像一個木偶，綁在你身上的線掌握在別人的手里。

你似乎對你的生活無能為力，對工作提不起一絲興趣。

從此，一切仿佛毫無意義。

你不再心動，不再沖動，甚至想埋怨的力氣都沒有。

你感覺你倒霉透了，糟糕極了，你只有眼睜睜地看。

你不想沉淪，你還想擁有夢想，可你還是覺得很喪。

有時候會覺得薩特說得對，他人是你的地獄。

時間是金錢，效率是生命。本人也十分痛恨那些偷走時間的賊，生活的瑣碎、閑人碎語、是是非非......

一些無中生有謠言，一些無關痛癢的話語，足以成為壓倒你意志力的最后一根稻草，讓你深陷“心累”而不得翻身，生活從此一地雞毛。

03??與世界和解，放過自己

人如滄海之一粟，渺小而脆弱。在浩瀚的宇宙中，沒有你地球也會自轉，也會公轉。（可看：人生是沒有意義的）

同樣的道理，工作于你何其重要，你把自己放小，把工作放小，工作沒有你，公司照樣運作，事情一定會有人接上手。

換言之，你其實并沒有那么重要。

你可能會說，我也是一條生命。

人民生命財產大于天啊，怎么不重要呀？這么想，你似乎是對的。

也許，你在家里，你可能是可愛靈動的孩子，是爹媽的心頭肉。

你也可能是為人父為人母，你上有老下有小，銀行等著你的房貸和車貸，學校等著你的學費和愛心，全世界好像都需要你，在他們的眼中，你很重要。

可是，你在公司，你在單位，你在一個企業，你就是一枚螺絲釘。

車子缺一個螺絲釘，可能會拋錨，可一個企業絕不會差你一顆。

親愛的，其實你沒有那么重要，選擇和世界和解，放過自己，不要再被那些“不逼自己一把，你怎么知道自己有多優秀”所誤導了，你我都是普通人，把平凡生活過得安好，便是晴天了。

你家門前雪都夠你忙的了，又怎么顧得上他人瓦上霜呢？

多少煩心事，笑笑就過了。

世界與你沒有多少不共戴天的仇恨，微笑相對，友好和解，好好放過你自己。

如果你要成為一個hero，那么請記住，你現在遇到的荊棘、受過的委屈、流過的眼淚，都是你自找的，你選擇的路，跪著也走完。

因為，你要想戴上皇冠，那你就得承受它的重量。

痛苦是必然的，沒有人那么隨隨便便成功。

04??管理好時間，管理好自己

伴隨著雞湯的撲面而來，一時間“自律”的話題風靡了互聯網的“大街小巷”，朋友圈里的雞湯文激勵了多少喪氣的年輕人，又造就了怎么樣的心靈恐慌呢？

自律是有一定的用處，卻不是什么能治百病的靈丹妙藥，大家要謹慎服用。

始終不明白，人們已開始對心靈雞湯嗤之以鼻，認為心靈雞湯就是騙人出世不問塵事的玩意兒。

可是，既是雞湯，必有一定益處，可能養神，可能舒筋活絡。有時間喝喝雞湯，都要比刷抖音、瀏覽小視頻要好得多。

真正的心靈雞湯，一定是教人向善的，我們進化的過程不就是向善的過程嗎？

在眾多雞湯之中，肯定有一味合你胃口的。

每個人每天都有24小時，活著本就已經不容易，能夠健康完整地活著，你已經勝過許多人了。

花點時間整理你的衣柜，像扔垃圾一樣扔掉你的情緒垃圾，清除你的負責記憶。

換個角度對待你討厭的事情，做好本分工作，對占用你的時間勇敢地說“不”，對幫助你的人常懷感恩之心。

你管理好時間，一切從新改變。

想逛街就逛街，不一定要買東西；

想看電影就看電影，不一定要兩個人；

想旅游就旅游，不一定要擠在節假日；

想拒絕就拒絕，不用擔心失去哪一位......

生命是由時間組成的，管理好時間，自然對自己有了交代，不覺得“白活”，不覺得浪費時間，那種“心累”的頹廢感慢慢就消失了。

05? 勇敢面對現實，該出手時就出手

工作是人們依賴生存、給社會輸出自身價值的載體，你可以為公司企業賣命，也可以為自己增值加分。

退一萬步講，工作是單位的，命是你自己的。

有些事情，你身在其位，要謀其職，躲得過初一，注定躲不過十五。

在殘酷的現實面前，你有理由勇敢面對自己，勇于承擔工作失誤，承認自己的不足，想方設法去改變。

改變才是唯一的不變，你改變不了別人，改變不了環境，至少你可以改變你自己。

你已經心累到連死都不怕了，難道還擔心別人的眼光和口舌嗎？

有人提議說，心太累就該換個地方啦。選擇旅游吧。

沒錯，出外旅游的確有調整心情、重塑心態的作用，但治標不治本。

走出常用的手機生活，就是最好的旅游。

中國為什么要走中國特色社會主義道路，為什么要全面深化改革，是閑得慌嗎？

還不是因為想發展想進步？

人也一樣，活在世上，不應只有心太累。

你的心應為你而活，為需要你的而活。

復旦大學教授陳果說過，世界上只有兩件價值的事，第一你幸福的生活，第二使更多人幸福的生活。

作為普通人，我們可能不能使更多人幸福地生活，但可以該出手時就出手，逐漸認清自我，擁有幸福的生活。

不要被一些情緒管理或要你作繭自縛的觀念牽絆你，你可能從小被教育過要友好待人。

可你是一個人，你依然可以喜怒哀樂，可以對傷害你的人大罵一聲：去你的！

你有自己的血性，當別人拿起了刀，你就得舉起你手中的錘。你得對自己負責。

我們可能是弱勢群體，但不會永遠“弱”下去，在喧囂的塵世上，我們都有一副與眾不同的聲音。

這聲音，不容你辜負。

在某些人眼里，你雖輕如鴻毛，但請相信，你也是小宇宙，同樣可以燃燒，爆發自己的能量。

備注：齊帆齊商學院12期28天寫作特訓營1篇3443字，累計3443字。