? ? ? 這段時間里我都在自我心理療愈的過程，看了幾本心理學的書籍，也開始學習武志紅的心理學課程。課程還剛開始學就給我心靈有些觸發。

我最近都是沉浸在回味過去的讓我心痛的事情里，我突然想到，我每次想到這些事都會心痛不已，都會痛哭失聲，這么多年一點都沒有改變，難道我要把這些心痛的感覺一直帶到老甚至死嗎？不！我希望我年老的時候再來回味這些的時候，心里感覺到的不再是痛，而是面帶微笑去感謝這一切，感謝我生命里所有的人！

? ? 那就讓那些讓自己痛苦的事情從你心底最深處浮出來，你把它一層一層撕開，看清楚，再把當時帶給你的感覺拋開，給當時的事情做另一個解釋，它本來也就不是你當時感覺的那樣！

那個小女孩，爸媽因為重男輕女，好吃的都只給弟弟吃，小女孩流著眼淚站在弟弟面前看著弟弟吃，偷偷的乞求弟弟分點給她吃，弟弟可以隨意欺負她，因此她覺得爸媽都不愛她；她經常無緣無故掉淚，上幼兒園常常臉上滿是淚痕，都說她就是愛哭；她內心渴望有人愛她有人關注她，她有時就想著去討好家族里有權威的奶奶，可是奶奶也是什么好吃都優先給表哥表妹們吃，有一次奶奶手上一節甘蔗遞過來，小女孩心里欣喜的走向前去拿，奶奶卻手一歪把甘蔗遞給了在后面的表妹，小女孩只得的把手縮回去，一臉通紅。小女孩就此覺得這世上沒有人愛自己，沒人在乎自己，所有的事情都自己承擔，受委屈了，被人欺負了，考試倒數了，老師批評了，甚至被石頭砸傷了腳也都不告訴任何人！

三十年來，無數次深夜一個人暗自痛哭失聲，無數次的問自己：“為什么這世上沒有一個愛自己的人？”心痛的感覺久久不能揮去！三十年來她也因為沒有感覺到自己值得被愛而活得沒有一點自我，戀愛到結婚都是主要誰能選擇自己就感覺莫大的榮幸！三十年來她也因此做任何事情隨波逐流，沒有自己的想法，毫無價值感和目標感！

現在她需要徹底改變自己的想法，把心底的痛讓它浮出來再拋開再轉化思維觀念！還原當時的畫面：那個小女孩的爸媽不是不愛她，而是根深蒂固的重男輕女的思想讓他們偏心，加上弟弟小一點，好吃的他們就認為應該全部給弟弟吃！他們也沒想到會給小女孩造成這么大的心里傷害，他們還是愛她的，只不過愛的比弟弟少一點，不是沒有愛，沒有弟弟的時候，可愛的又白又胖的小女孩也是他們的掌聲明珠！奶奶給表哥表妹更多的吃的也是因為她帶他們的，在身邊的理所當然地會照顧得更多一點，奶奶也是愛她的，她是她的孫女，比起別的陌生人來她肯定會對她更好一點！不是小女孩沒有愛更不是小女孩不值得愛，所有的只是小女孩對當時的情景做了錯誤的思維模式的結論！他們都愛她，她也愛他們！感謝父母賦予了她生命，感謝成長中的點點滴滴！

當做了這樣的思維模式的轉變，她內心感到無比溫暖，感受到了她的生命有愛流過！

這樣慢慢的轉變，相信以后她再也不會心中產生無名的痛，那些失敗的讓她也無數次痛哭流涕的愛情想起來也不再會覺得悲傷了，因為她現在終于明白，要以怎樣的情緒面對所有的事情她一直有選擇的自由，她也明白了生命中出現的每個人都會給她帶來成長，曾經的傷痛也是一種成長！.

當她頭發花白坐在搖椅上，她的心里不再有任何的傷痛，而是滿滿的愛，微笑從心里散發到臉上，對生命里的每一個人說聲謝謝！感恩你來過！