又是被拽著跑的一個(gè)月，自己終于在本月下旬開(kāi)啟復(fù)蘇的模式，逐漸打起精神，繼續(xù)努力。
外力的驅(qū)動(dòng)永遠(yuǎn)不會(huì)太長(zhǎng)，一味的向外索取能量，自己不持續(xù)發(fā)熱，再向上的圈子也是喜歡一起舞蹈的伙伴，不是人選擇人而是這個(gè)游戲的規(guī)則在選擇人。怨天尤人得到的憐憫和幫助也只是暫時(shí)的，持續(xù)的低迷會(huì)讓自己形成一個(gè)“讓外人遠(yuǎn)離我”的磁場(chǎng)，不再消耗他人，而是在自我榨取。
知道自己掉進(jìn)去的坑不能久待，所以我用自己可以觸及的方法，不停的探索和嘗試，為的就是可以遠(yuǎn)離負(fù)能，不再自我消耗，這也是我現(xiàn)在越來(lái)越信奉的“勇氣”！
就像《阿甘正傳》里的阿甘，心里從未有過(guò)雜念，做一件事，就去做，沒(méi)想過(guò)它可以給自己帶來(lái)什么、可以讓得到多少的人崇拜、可以賺多少錢(qián)，什么都不想的埋頭去做，就成了！阿甘不懂太多的情感，但是他擁有太多人都無(wú)法企及的勇氣！
每一個(gè)雜念的產(chǎn)生，都會(huì)壓在自己身上，可能剛開(kāi)始不會(huì)有什么感覺(jué)，但雜念的積累就會(huì)成為妄念，會(huì)壓的你毫無(wú)力氣。我很高興，這個(gè)月我重要逐漸的意識(shí)到了這一點(diǎn)，接下來(lái)的日子，就是逐漸卸掉妄念的日子，我也相信我自己可以走向自己想過(guò)的人生！
好啦，復(fù)盤(pán)下11月的工作和生活：
個(gè)人成長(zhǎng)
情緒方面：
學(xué)會(huì)接受真實(shí)的自己，無(wú)論是好的還是壞的，要讓自己內(nèi)心的聲音說(shuō)話，想法藏的太深會(huì)變的看不懂也看不見(jiàn)，但卻依舊占領(lǐng)心中的位置，影響自我的感知度。所以有情緒的時(shí)候就是要多記錄，想到什么就記錄什么。
學(xué)習(xí)方面：
參加《講師特訓(xùn)營(yíng)》，但自己預(yù)定的撰寫(xiě)個(gè)人故事還是沒(méi)有完成
讀書(shū)方面：
聽(tīng)書(shū)（樊登）《活好》《風(fēng)流去》《正念的奇跡》《認(rèn)知盈余》《天生有罪》《活出心花怒放的人生》《以色列：一個(gè)民族的重生》《跨越式成長(zhǎng)》；
繪畫(huà)方面：
接到了一份關(guān)于公司臺(tái)歷的設(shè)計(jì)工作，從來(lái)沒(méi)有設(shè)計(jì)過(guò)，經(jīng)過(guò)一個(gè)星期的不斷嘗試，最終提交了方案，但甲方感覺(jué)不是特別的滿意，所以我的畫(huà)沒(méi)有被錄取，說(shuō)實(shí)話，有些意料之中，因?yàn)槲腋緵](méi)有經(jīng)驗(yàn)，日歷的感覺(jué)還是查找了大量的案例反復(fù)琢磨而成的。失落之余我也很開(kāi)心，因?yàn)槲铱梢栽诙虝旱臅r(shí)間內(nèi)提交設(shè)計(jì)方案，而且也是闖入決賽階段后被淘汰，感覺(jué)自己還是棒棒噠。今后的還是要加強(qiáng)iPadpencil的練習(xí)，線條力度還是不夠的。
同傳了4次
日簽23頁(yè)
其中有幾天情緒有波動(dòng)了沒(méi)有完成日更。
職業(yè)發(fā)展
本月中旬非常嚴(yán)格的xxx來(lái)到單位，我本人倒是還比較放松，做好該做的準(zhǔn)備，做好本職就可以了。完成預(yù)定工作。
社會(huì)交往
跟幾個(gè)好友要了通訊地址，準(zhǔn)備下個(gè)月寄出自己的感恩情誼。
跟秉楠溝通，問(wèn)他如何走出陰霾，他給出的答案真的特別有能量。
被秉楠的話擊中，迅速地把腦袋里的畫(huà)面記錄下來(lái)。
被夢(mèng)卓邀請(qǐng)做了一次心靈之旅，夢(mèng)卓的聲音和整體的形象真的是超級(jí)治愈的，整個(gè)過(guò)程不斷的引導(dǎo)我跟自己鏈接溝通，還推薦了《自我關(guān)懷》這本書(shū)給我學(xué)習(xí)；說(shuō)出自己所擔(dān)心的、說(shuō)出自己的內(nèi)心真實(shí)想法之后，是一種釋?xiě)押头畔拢晕业诙煸缟掀饋?lái)，是非常的放松而且充滿能量的。
個(gè)人菜品又有了突破，牛肚火鍋、牛肉炒飯，又加入個(gè)人私處菜單中。
這個(gè)月寶寶又中流感，休息了一個(gè)星期，我也順便升級(jí)了病毒庫(kù)??，現(xiàn)在嗓子還有炎癥。
休閑運(yùn)動(dòng)
看電影《師父》《肖生克的救贖》《雞毛飛上天》
《師父》這個(gè)電影拍的武打動(dòng)作我很喜歡，干凈利索，讓人看得懂，而且主人公都有一股勁兒，為熱愛(ài)的東西不顧一切，但也在執(zhí)著的同時(shí)有了很多改變，人都是在經(jīng)歷中不斷的成長(zhǎng)的；
《肖生克的救贖》我應(yīng)該看了不下10遍，但距離上次觀看應(yīng)該有6年了，這個(gè)看似乎更能看懂一些，從電影看到了“圈子”“自由”，一旦在一個(gè)固定的圈子里生活久了，就會(huì)被圈子同化掉，讓你不再想著逃離和創(chuàng)新，而是服從圈子里的規(guī)則，最終由想跑變成依賴(lài)，好像和“病毒共存”了。
男主內(nèi)心的始終有光，那股自由的光從未熄滅過(guò)，哪怕被獄友折磨身體、被監(jiān)獄長(zhǎng)折磨精神，但從未摧毀過(guò)他，這就是心中有光，他在也就是那道光。
《雞毛飛上天》講的是浙商在改革開(kāi)放后白手起家的故事，我是看的解析版本。
這個(gè)月我對(duì)于自己的飲食和運(yùn)動(dòng)做了詳細(xì)的記錄，用石墨的健康打卡模版直接設(shè)計(jì)了自己的專(zhuān)屬表格和文檔，這樣可以隨時(shí)記錄，不用買(mǎi)個(gè)本子那么麻煩了。
本月關(guān)鍵事件
1.參加特訓(xùn)營(yíng)并同傳
得到秉楠和夢(mèng)卓的賦能
2.接到人生第一個(gè)case，雖然沒(méi)被錄取，但很開(kāi)心也長(zhǎng)了經(jīng)驗(yàn)。
3.吳先生腿終于愈合了
12月規(guī)劃
個(gè)人成長(zhǎng)
讀紙質(zhì)書(shū)籍《自我關(guān)懷》《我和孩子一起畫(huà)畫(huà)》；
聽(tīng)書(shū)《內(nèi)在動(dòng)機(jī)：自主掌控人生》《幸福的方法》《終身成長(zhǎng)》《思維的囚徒》《洞見(jiàn)》《思辨與立場(chǎng)》《正念的奇跡》《身體從未忘記》；
寫(xiě)個(gè)人故事2篇、自己設(shè)計(jì)的課程2篇；
加入寫(xiě)作社，每天早上聽(tīng)音頻、寫(xiě)感悟、交作業(yè)。
12月繪畫(huà)社領(lǐng)航，每天要發(fā)學(xué)習(xí)內(nèi)容，這部分可以和自己的每日的日簽結(jié)合起來(lái)；
同傳至少四次；
繼續(xù)制作自己的專(zhuān)屬元素圖集，并勤于練習(xí)；
職業(yè)發(fā)展
休假五天可以休九天，九天應(yīng)該好好安排下時(shí)間；
做到快樂(lè)的上班，不要把工作上的情緒帶回家，也不把個(gè)人情緒帶到單位。
修行和正念，不在特定的時(shí)間，而是在每天的雞毛蒜皮的小事里，認(rèn)真過(guò)好生命中的每一天，
社會(huì)交往
寄出心意??
豆子過(guò)生日??
帶著寶寶出門(mén)旅游一次??
休閑運(yùn)動(dòng)
繼續(xù)填寫(xiě)飲食和運(yùn)動(dòng)的記錄，買(mǎi)一個(gè)運(yùn)動(dòng)手環(huán)；
和老公看一場(chǎng)電影? 約會(huì)一次；
小習(xí)慣:
每天10000步
