私教課1（2017.6.10）

圖片發自簡書App

每次經過教練私教指導之后都會感慨，瑜伽真心是自我認識自己身體，關注自己不注意的不良習慣的過程。

初學瑜伽的練習者，強烈建議先選擇私教課上一下，因為在一對一的教學過程中才能發現自己身體的問題在那里，也能找到自己接下來重點需要訓練的力量部位有哪些？

瑜伽是一個循序漸進的過程，著急不來，沿著對自己身體的認知，一點點的探索，一日日的精進。或許在幾個星期，幾個月之后，突然發現原來羨慕的那些體勢，慢慢的也可以在自己身上展現的完美。

期待中……

最后編輯于 ：
?著作權歸作者所有,轉載或內容合作請聯系作者
平臺聲明：文章內容（如有圖片或視頻亦包括在內）由作者上傳并發布，文章內容僅代表作者本人觀點，簡書系信息發布平臺，僅提供信息存儲服務。

推薦閱讀更多精彩內容