1.門外暴風驟雨，內心平靜如水，這是何時開始就的心境不知，但是我這些年不斷修行的結果。
2.在看待矛盾和問題上，只有很少的情緒，會知道現在他人的角度去感受他人的需求，我覺得自己在他人強烈的情緒中，會考慮用愛去解決了，這樣的解決就比較兩全和中正，話語也不偏激。
3.家人的示現給我一面面鏡子，內省自己，警示自己。家人都是我的天使。
4.意外的受傷，縫針，我沒有一點恐懼，心情舒暢愉悅，反而和身體更深度的鏈接，進一步破除一直對身體的恐懼和擔心，限制性信念系統，真有玩命的感覺!
5.寶貝最近可以不用我哄睡，和小伙伴玩的非常開心。
6.“一切都是最好的安排，相信宇宙”，這個信念在心里扎下了根。
二感恩
1.感恩自毀奶奶金身，終其一生的示現，感恩爸爸媽媽的表法，感恩家人們那么深的愛!
2.感恩三姨對我的疼惜，從小到大對我的愛!
3.感恩街坊四鄰對我的關心，感恩冰燕給寶寶拿的奶粉。
4.感恩小姨，小姨夫帶我去醫院，掛號陪伴，安慰。
5.感恩外婆這段時間每天的陪伴和共振，每天逗毛豆開心。
6.感恩媽媽陪著我換食，相互鼓勵和進步!
7.感恩袁袁對我的信任和理解，肯定與支持，感恩我們這十一年的友情。
8.感恩梅姐我的靈魂伴侶，我的精神導師，我的親姐姐，我的生命導師，總是給我勇氣，破迷，破執，給我榜樣的力量!
9.感恩臣臣我的乖侄兒從迪拜給我帶回來的禮物，小伙子真有心!
10感恩狗狗多多總是默默地陪伴，默默地愛著我們，愛著毛豆，守護著小寶貝。
11.感恩我的身體，身體里的每一個細胞，對我無條件的愛與臣服，為我的健康從未休息的工作，謝謝謝謝謝謝！感恩身體不停地為修復傷口，前仆后繼。
12.感恩所有為了滋養我們身體和提供蛋白質的動物，犧牲了自己，用身體為我們服務。感謝感謝感謝！
13.感恩大海豚講的近視眼的靈性原因，給我醍醐灌頂，指明方向。感恩宇宙送貨，當我準備好取下眼鏡的時候!
14.感恩159素食全餐，激發我的自愈力，破除就有信念系統，了解養身，了解身體，讓我健康，讓我面條!
三謹記今天信守承諾從自身從身邊的小事做起－胡珊
