噓，不要抱怨、不要悲傷、不要慌張，
為得不到的而傷心？不喜歡現在的自己？不知道該做什么？
不必逃避、不必害怕、不必悲觀，
靜下心來，認清自己，努力改變，
那些自憐矯情的時刻，可以做許多有意義的事情去代替，
你只是還不夠努力而已……
終有一天，破繭成蝶，浴火重生，
一切明媚、一切釋然。
聽我說…
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