以下九種食物會影響孩子的大腦發育，家長注意到了嗎

九種食物會讓寶寶變笨

1.含鉛食品

如果寶寶攝入過量鉛，這些鉛進入血液后就不容易被排出，會損傷寶寶的大腦。那哪些食物中含鉛呢？平時喝的啤酒、鐵罐及玻璃瓶裝的罐頭中都含有一定數量的鉛，麻麻們一定要讓寶寶少吃。

2.油炸、煙熏食品

魚、肉類營養豐富，麻麻們都會變著花樣做給寶寶吃，特別油炸后，寶寶們更是停不了口啊！可是，魚、肉中的脂肪如果經過高溫煎炸或者長時間的暴曬，就容易變成過氧化脂質。過氧化脂質會造成大腦早衰，直接影響寶寶大腦的發育。哇哦，麻麻們下次給寶寶做魚、肉最好避開油炸、煙熏哦！

3.腌漬食品

說到腌漬食品，麻麻們想到的可能是咸肉、咸魚、咸菜這些。還不止這些哦，榨菜、豆瓣醬以及各種蜜餞類都是腌漬食品。腌漬食品中含鹽分很高，不僅會引發高血壓、動脈梗化等疾病，還會對腦部的動脈血管造成損傷，使大腦血液和氧氣供應不足，讓寶寶記憶力下降，智力減退。

4.含量有大量味精的食品

麻麻們都知道，鋅是促進大腦發育的重要微量元素，平時也很注重給寶寶補鋅。可是，有些食物會導致寶寶缺鋅，含有味精的食物就是鋅的殺手。1周內的寶寶食用含量有味精的食物會造成嚴重缺鋅，即使寶寶稍大些，麻麻們也要少給他們吃含量有大量味精的食物，比如各類膨化食品、泡面等。

5.含鋁食物

含鋁較多的食物包括：海蜇、油條、麻花、粉絲等，這些食物在加工和制作過程中會加入明礬。明礬即三氧化二鋁，含鉛量非常高，寶寶常吃會記憶力下降，反應變慢。

6.咖啡

咖啡很受麻麻們的喜愛，困了泡一包咖啡，提神效果棒棒噠！可是，咖啡中含有的咖啡因是生物堿的一種，對大腦有一定的刺激作用，在咖啡的作用下，向大腦輸送的血液會減少。如果寶寶多喝咖啡，會嚴重影響他的智力發育。麻麻們，一定要讓寶寶遠離咖啡哦！

7.過量白糖

寶寶們都喜歡甜甜的味道，含糖多的食物寶寶們特別愛吃。那么白糖吃多了會對寶寶有害嗎？如果寶寶正餐前吃了很多含糖高的食物，這些糖分在體內不能及時消耗掉，會使血糖升高，寶寶就會感到肚子飽飽的，正餐就吃不下了。白糖是典型的酸性食物，如果寶寶長期大量食用白糖，容易形成酸性體質和酸性腦，嚴重影響寶寶的智力發育。麻麻們，為了寶寶的智力發育，少讓寶寶吃白糖以及白糖做的糕點、飲料哦！

8.精米、白面類

精米、白面是我們平時常吃的食物，麻麻花會做成粥、小點心等給寶寶吃。其實，這類食物經過加工制作，有益的營養成分也被“加工”掉了，剩下的只是碳水化合物。這些碳水化合物在寶寶的體內除了能補充熱量外，并不能為寶寶提供其它營養。因此，這類食物也是損腦食物。麻麻們，平時要適當給寶寶吃一些粗糧哦！

9.肉類

在大家的印象中，都會認為肉類比較有營養。麻麻們為了多給寶寶增加營養，每天會給寶寶做很多肉肉，有的甚至一天三頓都是肉類。殊不知，這樣長年累月積攢的酸性，會讓寶寶的大腦反應遲鈍。實驗證明，寶寶的膳食中，肉類所占比例過高，會影響智力發育哦！

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