一段時間，雖沒啥病癥，但如果感覺提不起精神、總是蔫蔫的狀態，照鏡子看五官也沒什么變化，而表情相貌卻顯得得呆滯、憔悴，自己都覺得“丑”、不中看。

這種變丑實際是“靈氣消失”，此時，去做三件事：

第一，關照你身邊有沒有偷你能量的人（就是那種打壓你、貶低你，給你帶來負能量的人），及時遠離，同時多跟陽光正能量的人接觸；

然后，親近大自然，多去戶外活動，感受日月精華，從而激發能量動起來；

最后謹記，愛自己是終生浪漫的開始，一定要把自己擺在生命的第一順位。