? ? 許多人說(shuō)小寶的飲食習(xí)慣隨我，不愛(ài)吃飯，就愛(ài)吃各種各樣的零食，隨我有什么不好，我覺(jué)得挺好的啊，以后我們倆可以穿著母女裝，吃著喜歡吃的零食，想想都覺(jué)得畫面好溫馨，有天看《好媽媽勝過(guò)過(guò)好老師》這本書時(shí)，我突然意識(shí)到這不是像不像誰(shuí)的問(wèn)題，這是一個(gè)習(xí)慣的問(wèn)題，也就是說(shuō)我把小寶的這個(gè)習(xí)慣培養(yǎng)成和我一樣的了，我決定把她這個(gè)習(xí)慣改掉，也想證明我小寶是愛(ài)吃飯的。

? ? ?小寶不愛(ài)吃飯的程度是怎樣的？

? ?每次大人吃飯她也愛(ài)爬桌子上和我們一起，但是她就愛(ài)吃菜，有時(shí)我會(huì)飯加點(diǎn)菜一起喂給她吃，她會(huì)立馬吐出來(lái)或者就會(huì)哭鬧，那怕是幾個(gè)米粒，所以在未改掉習(xí)慣之前她都是以奶為主，面食和水果零食為輔。

?決定改掉這個(gè)習(xí)慣的第二天，我就把家里吃的零食水果全部收了起來(lái)，一個(gè)早上除了水和兩片水果外，其他的一點(diǎn)零食都沒(méi)有吃，到了午餐的時(shí)候我給她裝了半碗飯，我讓她自己用勺子吃，結(jié)果她居然把她吃光了，盡管地上米粒都是，可我依然挺開心的，也證實(shí)了確實(shí)是我飲食方面沒(méi)有教育好。

? ?為了不讓她在家無(wú)聊到鬧著找吃的，下午我就帶她出去逛了兩三小時(shí)，期間也就給了她幾個(gè)小饅頭解解饞，可能以前每天零食都吃的飽飽的，今天沒(méi)有零食吃了，把她給餓著了吧，晚餐的時(shí)候就吃了一小碗飯。

? 第二天，零食依舊藏起來(lái)，白天沒(méi)事就和她玩游戲，轉(zhuǎn)移她的注意力，中午的時(shí)候她吃了半碗飯，晚上的時(shí)候也是擔(dān)心她會(huì)對(duì)飯失去興趣，我就找了個(gè)鮮艷的勺子給她，她拿著可高興了，也就大口大口往嘴里送飯。

? 第三天，早上帶小寶在小區(qū)溜達(dá)，就帶了根香蕉，中午給她做了鯉魚湯和南瓜，小寶比較喜歡有顏色的菜，看著有顏色的菜她會(huì)很興奮，所以中午也吃了一小碗飯，

?一個(gè)禮拜下來(lái)，小寶現(xiàn)在每餐都可以吃一小碗飯，總之，想讓寶寶吃飯需要注意以下幾點(diǎn):

1.大人們要以身作則，不要老吃零食；

2.零食藏起來(lái)，盡量不要給寶寶吃；

3.多做些有顏色的菜，如:南瓜、西蘭花、西紅柿等；

4.用色彩鮮艷的器具；

5.每天菜譜都要換著花樣做；

6.不要擔(dān)心寶寶不吃飯又沒(méi)零食吃會(huì)餓著，小孩其實(shí)很聰明的，不會(huì)把自己給餓壞的。

?我身邊很多人都覺(jué)得寶寶不愛(ài)吃飯是缺鋅的問(wèn)題，就給寶寶補(bǔ)鋅，但效果甚微，所以給寶寶培養(yǎng)了個(gè)良好的飲食習(xí)慣才是明智的做法。