? ? 今天中午看到中青網發的一則新聞，一27歲年輕的云南小伙在撞傷一位老太太的第三天墜樓身亡。從該新聞我注意到一個細節，小伙在傷者家屬第二次索要經濟賠償時沒說話，從這個細節我似乎能感受到他的壓力和無力。

? ? 每每看到這樣的新聞總是讓人很心痛，早在2008年的時候我就被類似的新聞觸動到。作為僅有一次的生命，其何其寶貴，我們有權利選擇另外一種活法而不是只有死路一條。無論生活多么不堪，至少我們還活著，活著就有機會，活著有什么不可能。生命教育應該從小開始，我們不僅要尊重其他生物的生命，更重要的是我們要尊重自己活著的權力和生命。

? ? 那作為個體，在壓力、焦慮、抑郁來臨是該如何應對呢？最直接和最有效的方法：找你信任的人傾訴，獲得精神支持。這么看人際關系很重要，要善待周圍的人，培養幾個親密朋友也是很有必要的。如果周圍實在沒有這樣的人，可以去選擇專業的心理咨詢機構和專業的心理咨詢師。另外一個簡單易行的做法就是網上傾訴，這個世界上好人的數量還是遠遠超過歹人的數量的。最不可取的是一個人悶著，什么話也不說，這樣很內傷。要相信你絕對不是一個人，有很多支持你的人，只要你肯打開心門，走出來。

? ? 愿我們都能從陰影里走到陽光下~

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