? ? ? 肝，人體五臟之一。沒有了肝臟，人就不能活！所以保護(hù)好肝臟，就是保護(hù)好身體！
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? ? ? 中醫(yī)認(rèn)為：肝，主疏泄，具有調(diào)節(jié)精神情志，促進(jìn)消化吸收，以及維持氣血，津液的運(yùn)行和通調(diào)水道的作用。? 肝，主藏血，有貯藏和調(diào)節(jié)血液的功能。 肝，開竅于目，在體合筋，其華在爪。肝臟要是出問題了，會(huì)有哪些日常表現(xiàn)呢？
1、全身倦怠感日趨嚴(yán)重。
2、食欲不振，有惡心感覺。
3、持續(xù)性微熱，或發(fā)惡寒。
4、注意力不容易集中。
5、酒量突然減少。
6、臉色晦暗失去光澤。
7、皮膚呈黃疸色、或覺搔癢。
8、尿液變?yōu)槠【粕?/p>
9、頭昏耳鳴。
10、全身發(fā)黃，特別是鞏膜發(fā)黃。
? ? ? ? 除了以上幾種輕微表現(xiàn)外， 肝臟不好也可能會(huì)腹脹、胸口悶、食欲降低、傷風(fēng)感冒、發(fā)燒、作嘔等，但平常人都不會(huì)把這些現(xiàn)象當(dāng)作一回事，而自己到藥房里買藥吃，導(dǎo)致病情惡化，最后甚至喪命。或者，許多人都會(huì)就表面的診斷或推測(cè)自己是否得了肝病。專家卻解釋，一般疲憊、腹脹、肚痛、黃疸、食欲不振等癥狀不表示肝功能不好；但即使是能吃、能喝、能跑、能跳，或是運(yùn)動(dòng)健將，也不代表安好無恙。正因?yàn)榇蟛糠值母尾∈菦]有癥狀的，這也就是醫(yī)生稱肝病為“最大的隱形殺手”的原因，所以不可不慎。平常飲食一定要多加調(diào)理，保持良好的心態(tài)，充足的睡眠，持之以恒的適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，及優(yōu)質(zhì)的飲食習(xí)慣，可以多吃以下食物：
1.米飯、谷類等碳水化合物以及糖、油等食物，這類食物可以補(bǔ)充入體熱量，提供人體生命活動(dòng)的基本能量。
2.牛奶、奶制品、雞蛋等富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素、脂肪的食物，這類食物以營(yíng)養(yǎng)豐富而見長(zhǎng)。
3.魚、肉、豆制品等食物，這類食物被人體吸收后有助于人體血液，肌肉組織的生長(zhǎng)。
4.蔬菜、瓜果、芋類、菌菇類、海帶等富含維生素和礦物質(zhì)的食物，這類食物有助于人體的營(yíng)養(yǎng)平衡。
? ? ? ? 現(xiàn)在這個(gè)炎熱的季節(jié)，您一定少不了并離不開冷飲，雪糕，冰啤，當(dāng)時(shí)的透心涼，真舒爽，應(yīng)酬中的白酒白水似的往肚里灌，長(zhǎng)久以來則會(huì)對(duì)您的肝臟造成嚴(yán)重的傷害！
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? ? ? ? 在這里給大家推薦一款藥膳——樂氏靈芝三七護(hù)肝藥膳！
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? ? ? ? 此外，我們樂家老藥鋪，致力于兒童成長(zhǎng)，女性保養(yǎng)，男性調(diào)理，不孕不育，心腦血管，癌癥康復(fù)的健康事業(yè)！還有不同種類的十多個(gè)品種藥膳，供您選擇！
