《平心愛的充電》第二百八十六天

2022年7月2日? ? ? ? 星期六? ? ? ? 晴轉陰

? ? ? ? 學會好好說話,讓關系更親近。好的表達更容易走心,前提也需要自己有心。

? ? ? ? 疏離生命的語言,道德評判對于貼標簽我最有感觸,剛弄晨會時,我總被小伙伴提醒我又貼標簽了,很讓我糾結,我發現我不會說話了,因為張嘴就說貼標簽了,于是我心想不貼標簽怎么表達,在我當時的認知我完全不懂什么樣的語言是不貼標簽的,但是隨著時間我慢慢看到了自己,我想說服人家認同我的觀點,我有很強的控制欲,總想著大家能隨我想的去做到,到后來我學會了靜待花開,我沒有了期盼與渴望,回歸到了自己身上讓自己成長,放下了我的執念對她人也就沒有所求,語言上也就軟了很多。我學會了覺察,對自己的感覺與需求開始慢慢了解,有了對事不對人的成長。

? ? ? 做比較,小時候就是喜歡跟班上強者比,贏了總會心喜,后來也一直這樣,誰強我就喜歡靠近誰,我的比較又會出來,我很少因比較讓自己陷入自卑,而是越戰越勇。后來隨著學習,我也成長了自己,從比較慢慢學會了去欣賞,我的視線也不只有強者,開始學會看四周,去融入不同群體,接納有了寬度。

? ? ? ? 推卸責任是我經常干的,我總會讓為自己不得不這樣,實際我已經沒有能力去勝任,所以會產生很多的情緒。其實這也是對自己與他人的不負責,后來我領悟到歸位,做好自己本職的工作,做好自己的角色定位,屬于自己負責的盡心盡責,別去干涉對方應該承擔的責任,剝奪他人的成長。我們要對我們的行為、感受和想法負責。

? ? ? ? 我們對他人不能有要求,不能用懲罰的方式強迫他人。每個人都渴望改變,要讓自己找到自己的內驅動力,知道改變能給自己帶來益處自愿去成長。當我們學會了聆聽自己內心的感受和需要,就能更好的照顧好自己。

? ? ? ? 知道成長的方向就不會迷茫,我知道到我做到雖有距離,但是我相信我每行走一步都離目標更近,每天進步一點點,日積月累大不同。

花滿樓

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