手機現在已經成為成人，乃至兒童的標配了。我們幾乎一有空閑就會拿出手機瞅兩眼，哪怕時間只有幾秒鐘，不信你可以放下手機，抬頭看看，路上，公交車上，甚至騎電動車，乃至開車的時候，是不是有人還在看手機？

有一次上班匆忙，把手機落在家里了，到單位了才發現，無奈單位距離家太遠了，只要忍住回家拿的沖動，安安生生的工作，可我這手一會伸兜里探一探，空空的，最想要的手機沒有，一會兒想著搜個東西，一會兒想著看個小視頻，這坐立難安的啊，簡直要了命了快。當天回到家里的第一件時就是發個朋友圈，’沒有帶手機的一天，感覺像裸奔啊，太驚悚的體驗。”

? ? ? 發完朋友圈我就開始瀏覽手機，這才發現手機上沒有幾個未接電話，微信中沒有任何緊急信息，忽然之間，肌肉一緊，心下一涼，我呆呆地看著手機一動不動。

? ? 回想著是什么時候開始翻看手機占據了一天中大部分時間呢？買個衣服，翻淘寶，能從第一頁翻到倒數第一頁，再這個店鋪逛到那個店鋪，過個雙11能逛兩天的淘寶，最后也就買了點衛生紙，省了幾塊錢；看個小說，能保持一個姿勢不動待半天，幾百萬字的網絡小說一天一夜看完；看個視頻，更是能從老電視劇看到熱播劇，不行還有電影和動漫。不管是上下樓還是左電梯，第一個動作都是掏出手機；在公交車上，乘車人在站穩或坐穩后，第一個動作大多是拿出手機，大家低著頭，手在上面劃拉著。

? ? ? ? 手機，仿佛成了罌粟，知道它的害處，卻戒不掉。

? ? ? ? 有一次坐飛機去玩，在飛機手機必須處于關機狀態，連飛行模式都不行，從飛機起飛到飛機落地，有一個小孩大約三四歲吧，他一直在哭，邊哭邊說：“我要看小豬佩奇，小豬佩奇?！闭麄€車廂都能聽到他的哭聲和叫喊聲，慘不忍睹，無論媽媽怎么安撫和解釋都不管用。

? ? ? ? 我想如果飛機上不禁止關機，大部分都會在途中玩手機吧。成人尚且需要靠禁令才能遠離手機，何況小孩呢？

? ? ? 我們把消耗在手機上的時間時間分為有效時間和無效時間，何為有效時間？就是你利用手機獲得的學習、進步的時間；何為無效時間？就是利用手機產生的無意義時間。我們每個人可以算一筆賬，你每天中有效時間百分比是多少？

? ? ? 試想一下，如果我們一天少看半小時手機，一年就是152.5小時，也就是七天半，看著七天半不多，那十年呢？十年就是將近75天，兩個多月了。兩個多月我們可能做多少事情呢？

? ? ? ? 你有沒有想過練字？

有沒有想過學吉他？

有沒有想過寫小說？

有沒有想過學習PPT的制作？

有沒有想過減肥？

你用這兩個半月的時間試一試，做一做，會不會不一樣了呢？

別老用手機看別人的世界了，無論多精彩那也不會屬于你的。

這并不是說遠離手機，當手機是惡魔，唯恐避之不及。我們應該學會高效的利用手機。

控制利用手機的時間，限定手機瀏覽的內容，也需要把自己的時間合理的安排，這樣也就沒有時間去看手機了。

別等到晚上躺在床上，刷完朋友圈和微博才發現，才告訴自己，“不行，明天我得學習去?！?/p>

循環如此，有一天晚上，你會猛地發現，明天沒了。

那么，從這一刻開始，咱們不再做低頭族，可好？

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