今天是合鋼老教育人聯誼會第三次活動，參觀了臺灣第一任巡撫劉銘傳故居，游覽了官亭國家生態園，在肥西官亭鎮吃得中飯，返回的時候已經下午3點。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 在回來的車上，我和一位老朋友座在一起，期間我們聊了過去，孩子，更多得是聊了人生和健康。他有一段話讓我感受很深。他說，人到了一定歲數，照顧好自己很重要，不要依賴別人，只有你自己知道自己的冷暖。有了健康的身體，你不僅是少花錢，現在上一次醫院少則幾百，多則上萬，幾千元一次身體常規檢查就差不多了，而且你人受罪。你看，我們原來一位老處長，當年身體那叫個棒！但由于太省吃儉用，吃東西不注意養生，結果得了中風，現在走動都有困難，更不要說享受美好的生活了。還有就是你一旦身體有了問題，或者躺在了床上，可以說整個家正常的程序就亂了！家里的其它成員都要為你付出時間和精力。所以，珍愛生命，照顧好自己的身體，不僅是對自己負責，也是對家人負責，更是對家人愛的體現。 ? ? ? ? 老朋友的一席話講到了我的心里，我平時也常思考這個問題，但就是做得不夠，遇到一些事情肯發急和生氣，實際上遇事不冷靜肯生氣就是把自己的能量拱手交給了外在的人和物，讓自己成為了情緒的奴隸，成為了一個精神上不能獨立的人，不會照顧自己的人！在這個世界上，大家一定要明白一個道理，只有很好的愛自己才能更好的去幫助別人 ！