同事要出去參加演講比賽，無(wú)比焦慮，整天有空就在背稿子。因?yàn)榇砹艘粋€(gè)區(qū)的形象，壓力很大。想到這個(gè)事情，她的心一直狂跳，就是坐那里，每分鐘都要100下。

想起樊登老師說(shuō)的，他在大學(xué)參加辯論賽的時(shí)候的情形。剛開始比賽的時(shí)候，他也緊張的很，大腿抖的會(huì)把桌子抖挪位。但對(duì)于現(xiàn)在的他，即使面對(duì)千人演講，上臺(tái)前幾分鐘，都可以輕松地與別人交流，無(wú)任何壓力。

樊登老師這個(gè)狀態(tài)是如何修煉出來(lái)的呢？

他曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，演講的時(shí)候緊張是因?yàn)榘炎约嚎吹锰亍Ｆ鋵?shí)我們可以抱著給別人禮物的心態(tài)，就沒有那么焦慮了。我們演講時(shí)焦慮是因?yàn)榕伦约簺]有講好，丟臉，面子過(guò)不去。如果你把演講當(dāng)成別人可以從你那里得到思維的成長(zhǎng)，而并不是為了評(píng)判你而來(lái)，或許你的緊張就會(huì)消除一半了吧。

我曾經(jīng)也去學(xué)習(xí)過(guò)演講。在疫情期間，我希望自己可以成為一個(gè)有影響力的人。于是，每天早上起來(lái)能量晨讀，積極完成課程內(nèi)容，一個(gè)人偷偷面對(duì)鏡頭練習(xí)演講。很認(rèn)真的學(xué)習(xí)了一個(gè)月，后來(lái)又成為導(dǎo)師，去指導(dǎo)來(lái)學(xué)習(xí)演講的人。我們指導(dǎo)的方法是有套路的，無(wú)外乎肢體語(yǔ)言，聲音的高低起伏，抑揚(yáng)頓挫，內(nèi)容的結(jié)構(gòu)。

經(jīng)歷了幾個(gè)月的反復(fù)練習(xí)，我突然明白一件事，那些打動(dòng)人的演講有些確實(shí)是在反復(fù)練習(xí)下的結(jié)果，但大部分沒有經(jīng)過(guò)訓(xùn)練，也非常打動(dòng)人。為何能打動(dòng)人，因?yàn)閮?nèi)容吸引人，分享的內(nèi)容可以吸引別人去認(rèn)真傾聽。如果你的演講無(wú)內(nèi)容，很空洞，那各種技巧學(xué)習(xí)再多，也是于事無(wú)補(bǔ)，不會(huì)影響到別人。

樊登老師之所以在現(xiàn)在演講沒有任何緊張，除了他被邀請(qǐng)到各處演講練習(xí)的結(jié)果，更為重要的是，他每天大量的閱讀，他的演講內(nèi)容是非常可以帶給別人禮物的。

有一次，他演講關(guān)于新時(shí)代女性的話題。兩個(gè)小時(shí)的演講，他從古自今，引經(jīng)據(jù)典，一氣呵成地把女性話題進(jìn)行分析。在引用書中案例時(shí)，也是順手拈來(lái)。給我的感覺，他好像一個(gè)百科全書，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候就舉出一個(gè)恰當(dāng)?shù)睦印?br>

從樊登老師的例子中，可以看出演講的核心在于內(nèi)容可以帶給別人價(jià)值。至于外在的形式或許占到整個(gè)演講的1%吧。樊登老師才會(huì)提出，我們?cè)谘葜v的時(shí)候應(yīng)該抱著給他人禮物的心態(tài)。如果我們自己內(nèi)在是匱乏的，沒有辦法給別人禮物，才會(huì)在演講的時(shí)候會(huì)緊張，才會(huì)在意別人的評(píng)價(jià)。想讓自己成為有影響力的人，可以輕松在別人面前表達(dá)自己，可以從認(rèn)真提升自己的能力做起，而不是花大量時(shí)間去練習(xí)技巧。