我來自北京，高等教育服務從業二十年、芳香療法兼職講師、兼職教練、身心靈重度愛好者，目前初涉佛學 初涉古琴，沉浸其間很難自拔。

年少時就開始寫日記，生養孩子的六年間 手忙腳亂 忙孩子忙生活 忙工作 忙成長，“寫字”徹底斷掉，很感謝本次重拾的機會。很希望借此契機，寫出自由 ?書出自在。

我以前覺得自己愛好廣泛 讀了很多書 做了很多不同的事是個褒義詞，在最近的一次覺察中，突然明白，即過之學，其實很無益，學海無涯根本學不完，占有再多知識也不等同于智慧 卻又平添了更多的認知障。智慧無需太多知識，在“行走”或戒定慧后的“下載”中 就可以升起的“洞見”，多靜 多覺察 是不是就夠了？這就是“為道日損”的意思么。希望自己 多為自己制造一些升起智慧的機會，少一些對知識的執著與貪圖。

很早以前因為職場壓力開始學芳香療法，一晃九年過去。我也在學習過程中有很多習得，在讀書教學個案過程中了解到身心如何相互作用和身心如何一體的關系 ：表面看起來 我們身體在行動 在喜怒哀樂 在健康在生病，但實際上，毫無疑問的是，“心”統攝“身”，所以 “制心一處”“ 善護念” 是我有限的經驗里看到的最重要的事。我希望在后面的學習和日記中 能有具體的探索并分享。

我在15年的婚姻中 還有一些有關親密關系的“死亡掙扎”后“涅槃重生”的小小體悟，如果你恨他就跟他結婚吧，如果你愛他 就跟他結婚吧，呵呵??。帶給你功課的人 沒讓你死了 就會讓你更強大，剛活過來 努力康復中ing。

今年過年與往日不同，我獨自一人留守，老公和孩子回婆家是我主動選擇 。非常難得的一段可以面對自己的時光，原計劃讀讀經 靜靜心 彈彈琴。實際執行的是 把家斷舍離干了四天10H*4D的清潔工，望著清理出去的幾噸垃圾，有一種 通透的趕腳??。