一、家庭方面

家庭是自己成長最大的支持系統，有深愛自己的每個家人，他們總是無聲的支持關愛自己，才能讓我能夠無所顧慮的一路前行。謝謝勇哥一如既往的承托和包容；謝謝婆婆和姐姐經常在自己繁忙之時幫忙照看孩子；謝謝六六健康長大，懂事聽話，時不時要還忍耐老母親的壞脾氣。

舊人去，新人來

年初3月，公公去世了，一家人很悲痛。老人家辛苦了一輩子，到年老雖然享有兒孫福，身體卻承受著很多的病痛折磨，愿天堂沒有痛苦。

年尾10月，二胎的到來是隨緣，也有一部分計劃的成分。此前有很多的猶豫，但不想日后帶有遺憾，新生命的到來也會給家庭帶來更多的活力。如果許愿會靈的話，希望是個男孩，不是重男輕女，而是有很多的情感寄托。

今年勇哥完成了柳州、西安、廈門三場703鐵人三項賽，我帶著六六去了西安、廈門陪賽，而六六也在廈門贏得了她的第一個小鐵人獎牌，為你們驕傲。我希望勇哥的每一次賽場都有我們在加油支持，這也是愛的表達方式。

上半年完成一家三口入戶廣州和六六入學讀書的事情，幾經波折，終于有了個圓滿的結果，也很感謝舅舅的支持。

年中，姐姐終于結束了多年漂泊的工作生涯，回來廣州上班，一家人生活在一起，對姐姐來說是一種寬慰。姐姐的回歸也幫我找陪伴孩子方面做了補位，平日的自己還是比較理性嚴肅，姐姐更能像孩子一樣跟六六玩耍，這幾年姐姐的成長進步也很明顯，一家人生活在一起，我們也在相互學習平衡，家其實也是有邊界的，每個人都努力去找準自己的定位和合適的心理距離，自然可以相敬如賓，相處融洽。

今年回老家一共回了4次，每次回去，老爸老媽都準備好滿滿一桌自己愛吃的菜，走的時候還要裝滿一車，謝謝爸媽和弟弟的關心，也愿你們健康平安。

年初爸媽來廣州，也帶著爸媽走訪了很多在外的親戚，圓了爸爸的小小心愿。

二、學習及自我成長方面

（一）學習教練技術

今年從L1的M7走到L2的M9，累計完成了ICF國際教練協會認證小時數218小時，完成一對一教練小時數45小時，累計客戶數23人，其實外部客戶7人。除了完成常規的課程學習外，今年也做了很多的自我挑戰。

1、完成一次精品課堂助教、一次精品課堂主持人

2、一次教練客主持人

3、M3/M5的單模塊課堂助教

4、加法與減法線上分享會分享嘉賓

5、中山大學公益教練

6、上海賦啟公益教練

7、美麗中國支教項目公益教練

整個教練技術的學習，讓自己有內而外發生了很多的轉變，對自我和他人有了更深層次的認識和聯接，懂得傾聽和區分，開始不斷找回自信和內驅力，也開始去影響身邊的人。多美麗曾說，這個投入成本都夠買塊勞力士了，但相信走完L2的每位同學都清楚，這個投入產出其實是呈正比的。

（二）其它學習

1、帆船裁判實習一次，去年11月份上完理論課，今年只實習了一次，更多的是情懷。

2、科恩游戲力父母課堂，游戲力的學習讓自己放下了很多的焦慮，也在和孩子聯接上做了不少努力，親子關系是有明顯改善的，也因為游戲力這個媒介，讓我認識了譯今和重遇葉子，她們兩人是我很重要的傾聽和合作伙伴。

3、漢斌老師的演講私房課，包括后面的演講俱樂部，讓我學會了一些演講的技巧，最重要的是懂得了真誠心，也在這個過程中積攢了很多的勇氣可以做公眾講話和主持，為做精品課堂主持人做了很多好的鋪墊。

4、兒童發展咨詢師，這個真的是從年頭3月報名一直推了幾次，到上兩周才完成的課程。也許也是機緣，此前動力不足，二胎的到來剛好有這個課程做加持，相信重走孕產路，一定會越走越順。

三、創業/工作方面

年初從媽蜜慧社離開，到年中加入趣玩教育，其實這兩段經歷都不能稱得上是創業，只能是作為一個核心成員加入創業團隊中學習，這個過程心態有了很多的轉變。

離開媽蜜慧社剛好也是在公公病重去世的那段時間，內心有很多的不確定，充滿焦慮，自己其實是選擇了逃避，這個過程有很多的愧疚和難以面對，直到上周和張姐靜儀相聚，這個心結才重新打開。

加入趣玩教育，自己比之前多了很多的承擔和行動力，這和教練技術的持續學習有很大的關聯，在趣玩教育的管理和演講俱樂部的運營過程中，自己也找到了很多的自我價值和成就感，但仍舊是缺乏經驗，在處理一些問題上面思路不夠清晰。

這兩段經歷都很重要，我開始去看清楚自己的優勢是什么，擅長做什么，不適合做什么，開始不斷的去清晰自己的定位，也許我并不適合創業，當然，沒有去嘗試過，就不知道自己的盲點在哪里。以前因為不懂自己，會認為要做很多的事情才能證明自己，現在開始對自己有些了解，就想對明天做一些調整和規劃，我也不知道明天會是怎么樣，那就把自己手上能做的事情做好，足以。

四、其他方面

1、完成了大學畢業10周年紀念聚會的組織活動

2、完成了初中20周年同學聚會組織活動

3、國慶英西戶外之旅探尋。

五、明年計劃

生娃、ACC、學英語。