最近工作變得好忙，感覺你執行得越好，就會變得越忙，感到特別疲倦。
偶爾在工作疲倦的時候，我會拿一疊用過的草稿紙，走到碎紙機面前去碎。
一張一張碎紙的過程，就好像是把一件一件煩心的事碎掉一樣，這種方式給自己的心靈卸掉了不少包袱。
而無論多忙，我都會盡力去做一些不在工作清單里，但我認為對我的人生至關重要的事情，就跟我現在每天要寫一篇課程手賬和文章一樣，寫完之后，我會覺得很有成就感。所以，這件事情既是我必須要去做的，也是我想做的。
當我寫手賬、寫作的時候，很容易體會到物我兩忘的心流境界。
心理學家米哈里·契克森米哈賴把“心流”定義為當人把注意力完全投注在某項活動上時的感覺。
“心流”不僅能夠提高工作的效率，而且能夠讓我們忘記憂愁和煩惱，甚至忘記時間的流逝。
對于“心流”，我其實并不陌生。
寫手賬、寫作能使我進入“心流”狀態，當我深度沉浸于其中的時候，我覺得這時候的自己才是最好的自己。
而且我發現，寫手賬、寫作能給我帶來更多的享受，讓我體會到了一種快樂和平靜的感覺。
如何鍛煉自己迅速進入“心流”狀態的能力呢？
請你記住《紐約時報》專欄作家布魯克斯曾經講過的一句話：“偉大的創造性頭腦如藝術家般思考，卻如會計般工作?！?/p>
我認為布魯克斯說的就是刻意練習，不要覺得工作是需要靈感的，只要等到靈光一現的那一瞬間就好了。其實，任何做創造性工作的人都應忽略靈感，寫手賬、寫作亦是如此。
而且，也不要一上來就貪多。這跟健身是一樣的，要先熱身，然后循序漸進。
進入心流狀態的工作十分耗神，如果你超過了自己的極限，會產生挫敗感，反而不容易堅持下去。
所以一開始，不妨先把時間定在一個小時，訓練自己在一個小時之內專心做一件事情。
然后再逐漸增加專注的時間，但無論如何，請不要超過自己的極限。最好保持饑餓，保持一種不飽滿的狀態，這也是為了更好地儲備一種力量，讓自己不走下坡路。
帳要勤算，書要勤念。
新的一天，加油！
