2018年4月2日 星期一 大晴天

情不知所起，一往而深

很多人今天都會(huì)發(fā)文，也許是發(fā)個(gè)朋友圈，也許是發(fā)個(gè)微博，也許是在簡(jiǎn)書(shū)上更新文章。因?yàn)榻裉焓且恢艿拈_(kāi)始，是四月的第一個(gè)工作日，這是一種儀式感，這也成了當(dāng)今社會(huì)很多人的一種生活方式。

某一天當(dāng)自己感覺(jué)到寂寞、無(wú)聊、頹廢時(shí)，便心血來(lái)潮寫寫日記。并在日記中寫到:我要長(zhǎng)期堅(jiān)持寫下去，讓生活過(guò)的更有意義；我要不斷的警示自己，不應(yīng)該過(guò)現(xiàn)有的生活；我應(yīng)該試著去改變自己，快速脫離討厭的自己...
寫完了，滿意的合上日記，給自己一個(gè)大大的微笑，繼續(xù)著自己現(xiàn)在的生活。過(guò)上一段時(shí)間。又忍不住了，便打開(kāi)日記本，繼續(xù)寫著，走走停停，自己并沒(méi)有改變，儀式感卻一次次存在著，只是當(dāng)時(shí)的內(nèi)心得到了臨時(shí)的安穩(wěn)。

曾經(jīng)的自己也是這樣，慢慢的就沒(méi)有了這般感覺(jué)，寫都懶得去寫了。今天我也來(lái)找找曾經(jīng)的儀式感。

在上大學(xué)和剛剛參加工作時(shí)，自己是一個(gè)對(duì)自己嚴(yán)格要求的人，保持生活的規(guī)律性，遇事便做不會(huì)拖延，保持書(shū)桌的整齊，絕無(wú)半點(diǎn)凌亂，保持自己的整潔出門前必要刷刷皮鞋，梳梳頭發(fā)...這些3-5年積淀的好習(xí)慣，恍惚間這一切全沒(méi)有，且一點(diǎn)都沒(méi)留下。

隨著歲月的沉淀，我開(kāi)始變得拖延，變得不愛(ài)收拾，變得沒(méi)有耐心，總是愛(ài)發(fā)脾氣。開(kāi)始討厭現(xiàn)在的自己。今年開(kāi)年到現(xiàn)在記不得提醒了自己多少次。依舊沒(méi)得到一點(diǎn)改變。給同事和家人也帶來(lái)了很多的煩惱和焦慮。在此給曾經(jīng)傷害過(guò)的同事和家人致歉，尤其是我的愛(ài)人!

看著簡(jiǎn)書(shū)上一個(gè)個(gè)堅(jiān)持的故事，一個(gè)個(gè)改變自己的記錄。大家都在努力，讓自己變的更好。我也應(yīng)該嘗試做一做。

三十而立

所謂三十而立，立的不應(yīng)該是自己有多少財(cái)富，有自己的事業(yè)，而是做人做事的原則或者價(jià)值觀。要試著去建立自己的價(jià)值觀體系，對(duì)待事物有一套合理的解決方案。
觀察自己的情緒

試著去發(fā)現(xiàn)自己的情緒，在禪修中有一種很實(shí)用的方法，叫內(nèi)觀。觀察自己的情緒，無(wú)論快樂(lè)還是悲傷，無(wú)論生氣還是發(fā)怒，去觀察自己的情緒變化，當(dāng)情緒低落，我提醒自己觀察：看看自己現(xiàn)在的狀態(tài)，情緒低落的感覺(jué)是這樣的啊；當(dāng)我生氣的時(shí)候，我提醒自己觀察：看看自己現(xiàn)在的狀態(tài)，生氣憤怒的感覺(jué)是這樣的啊。能觀察到自己情緒的變化，及時(shí)處理，后面的事情都不會(huì)發(fā)生。而且發(fā)現(xiàn)的越早，自己越有能力處理。

急于成長(zhǎng)，然后又哀嘆失去的童年；以健康換取金錢，然后又想用金錢恢復(fù)健康；而對(duì)未來(lái)又焦慮不已，卻又無(wú)視現(xiàn)在的幸福

追求所謂事業(yè)道的路上，忽略了溫馨的家庭。只有和諧的家庭才能催生出有成就的事業(yè)。我深知每一個(gè)改變都是一個(gè)痛苦的過(guò)程，尤其是幾十年的性格,但這一切必須做個(gè)了斷，否則當(dāng)我老去時(shí)得不到一點(diǎn)安寧。

目標(biāo)

變得讓生活更有條理，變得讓孩子感覺(jué)到更加幸福，變得讓家庭感覺(jué)的更加溫馨，這是我的一個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)，希望這不再是一個(gè)儀式，而是一個(gè)成年人的承諾。