155cm的我卻有60kg,一到冬天我就會(huì)自動(dòng)包裹成一個(gè)球,走起路來撲哧撲哧的,尤其是爬樓梯,完全是在蠕動(dòng)。
寒假回來之后,我開始跑步運(yùn)動(dòng),因?yàn)楫?dāng)時(shí)室友沒回來,所以吃飯時(shí)間很隨意,于是乎省去了晚飯,跟男生跑步的好處是,他們確實(shí)不太容易受美食誘惑,想吃飯的時(shí)候會(huì)一拍即合,然后放棄跑步。所以對我而言,堅(jiān)持的時(shí)間也比較長一點(diǎn)。當(dāng)然,剛開始的時(shí)候,我還是在蠕動(dòng),沒錯(cuò),就是蠕動(dòng),當(dāng)別人在我身邊跑過好幾次的時(shí)候,我還在那兒呼哧呼哧的,當(dāng)然,慢慢的我又變成了挪。剛開始的時(shí)候,不吃晚飯對于我來說是一件非常痛苦的事情,總會(huì)偷偷藏點(diǎn)好吃的,不過習(xí)慣了之后,吃不吃的好像也就那么回事,剛開始還擔(dān)心會(huì)傷胃,不過好像自己的體質(zhì)還不錯(cuò),脂肪存儲太多了。
剛開始跑的時(shí)候,挺沒動(dòng)力的,別人都是一星期能瘦2斤,我不但不減,還往上增,一點(diǎn)瘦下來的跡象都沒有,感覺都變成了肌肉。不過,自己也確實(shí)感覺到身體慢慢變得有勁兒了,不像以前那么虛了,于是減啊減,當(dāng)然也有過偷懶的時(shí)候。吃飯的時(shí)候確實(shí)也注意了很多,那段時(shí)間我盡量不吃薯片、蝦條之類的垃圾食品,要知道之前有室友的時(shí)候,隔三差五就會(huì)去趟小超市,忍不住買。
堅(jiān)持了3個(gè)月,20+22+18,這是3個(gè)月記錄跑步的日子,去掉身體不適還有偷懶的日子。瘦了將近有20斤,然后隨著跑友的離開,再往后我堅(jiān)持的時(shí)間就變成了幾天,再往后就沒了。
后來室友回來了,餐食又豐盛起來,于是乎,我的體重又從可以約等于50kg,變成了直逼55kg,這可不行啊,這樣我3個(gè)月的努力就白費(fèi)了。然后我又停掉了晚飯。
前幾天我又開始跑步了,天冷了,霧也有點(diǎn)重,但是操場上還是有很多人在堅(jiān)持,所以我也會(huì)堅(jiān)持下去。
管住嘴,邁開腿,85-90斤是我的目標(biāo),加油!