果真體重回到了前天早上，等于前天的清腸白清了。還好，沒有長太多，九兩而已:-(早上熬了大米粥，這種米還不錯，比較筋道，吃了小半個月餅。中午可能還是喝粥，涼拌個什么菜吧。晚上吃個火龍果吧。
陳想吃炸醬面，中午給他做。
果然睡的早醒的也早，不到七點醒了，不想睡了，就起床。昨晚看一篇文章說早睡早起是成本最低的自律。晚上必須在十一點之前睡覺！早上最晚七點半起床。堅持！
第七十二天
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