關(guān)于精力管理的幾句話

1、進(jìn)程切換非常昂貴,避免多任務(wù),保持單進(jìn)程。

不要同時做多件任務(wù),結(jié)果可能什么都做不好,并且還會浪費(fèi)很長的時間

上圖是多任務(wù)狀態(tài)和單進(jìn)程狀態(tài)的對比,能清楚的看到,多任務(wù)狀態(tài)會花費(fèi)更多的時間。

2、研究表明,集中注意力、高效工作,每天最多4小時

一個人能集中注意力的時間,是有限的。一般來說,高效工作只能持續(xù)4小時,其余時間都是低效工作。這也是笑來老師常講的那句話,注意力>時間>金錢



上圖左側(cè)是大多數(shù)人每天的時間分配,如果你能保證4小時都高效工作,那么可以變成右側(cè)的時間分配了。

3、劃分任務(wù)的優(yōu)先級,不要把“急切”當(dāng)做“重要”。

你的時間有限,不可能做所有事。最重要的事,應(yīng)該先做。


講所有任務(wù)按照“重要性”和“緊急性”兩個維度,分成四個象限。當(dāng)下需要做什么,一目了然。

關(guān)于什么最重要?

美國著名出版家Tim O`Reilly寫過一篇文章,談到如何選擇人生道路。下面是他的三個標(biāo)準(zhǔn),希望對大家有所幫助:

一、不要只盯著錢看。

錢就好比汽油,生活的目的不是為了獲得汽油,而是為了讓汽車加滿油后,去那些你想去的地方。
不要想你怎樣賺到錢,而要去想你對他人,對社會的價值在哪里。你要相信,如果你對社會是有價值的,你就一定能賺到錢。(就我所知,馬云也這么說過賺錢的邏輯)。

二、創(chuàng)造更多的價值

如果你想干的事,不能為世界創(chuàng)造更多的價值,不能抵消成本,那就別干它。最典型的例子就是彩票和“炒”股。

三、符合長期利益和整體利益

人類的生命只有幾十年,這注定了人類是一種短視的動物。但是為了能活在未來,必須學(xué)會犧牲短期的利益。
個人的成功建立在對集體的價值之上,所以對你來說重要的事,往往對其他人也重要。

4、起床后,不要查看郵件和微信

經(jīng)過一夜的睡眠,早上經(jīng)歷最充沛,消耗在郵件和微信就太可惜了,應(yīng)該用來做更重要的事。而且,郵件對別人優(yōu)先級高,但是不等于對你優(yōu)先級也高。

5、你沒空時不會做的事情,有空了也不會做

如果可能盡早放棄你沒有意愿去做的那些事。而那些沒有時間也會去做的事情,才是你應(yīng)該全力以赴的人生方向。

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