不知是從哪個訂閱號里看到的這句話，“懷孕又不是生病”，的確，不少準媽媽和辣媽們都對此深有感觸。雖然還未“卸貨”，但我大致小結了幾點心得，與各位分享一下。
外出到底能不能？
在這個問題下，過來人都說能，非過來人則是會問出各種小白的問題。譬如我的一個表妹和一個堂妹，都還未婚年輕著。她們見到我時，就驚訝地感嘆，老姐，我本來還當你出不來的，你要一直待在家里的。我尷尬地笑了笑，我又沒生病，何況許多孕婦還在上班的呢。
孕婦不能動，這一偽命題有時是周遭同事帶來的假象，我表妹在國企上班，部門中的兩個孕婦，一查出有了就直接不來上班，甚至就這樣消失了近兩年。這情況就讓我表妹產生誤解了，她覺得孕婦都是得待在家里不動的，我說你乘地鐵時，沒見過穿孕婦裝的嗎？她遲鈍了下，沒有作答。即使，有些人在孕初期為了保胎，那也得適度，畢竟生命在于運動……
自從宣布懷孕后，我每每在朋友圈發個看話劇或吃飯的內容，就有人說大大皮還那么HIGH。汗，我那都是輕體力活動，也不妨礙市容市貌的，平日還是待家里的時間居多。我一大學同學懷孕請病假時，天天外出逛街，那是她當時主要的消遣散心內容。對于不少拒宅的女生而言，懷孕之后待在家里，把心情給悶壞了，那可不是事兒啊。
飲食到底忌不忌？
自孕初期，我經友人推薦，關注了滬上知名產科圣手“DT大夫”（在此隱匿真實名稱）的訂閱號，他的文字都頗具幽默感的，又是個不折不扣的婦女之友。我一女鄰居就愛對外炫耀，她是找人托關系，要到這大夫那兒做剖腹產的。好吧，傳說中的DT大夫自始至終是個順產主義者，順產最光榮……
扯遠了，DT大夫在訂閱號里經常回復別人什么該吃和不該吃，獲得了大量的關注。我剛開始也下載了母嬰類的APP，里面羅列了一堆孕婦禁忌食品。我媽看了那名單，驚覺當年是吃了多少不該吃的食物啊，其實吧，那些食物我多多少少也吃過些。
我個人的觀點是飲食應該順應每個孕婦不同的體質，因人而異、因地制宜，孕婦若在懷孕前就養成良好的飲食習慣，在孕期只要稍加調整即可。另外一點很重要，食用任何東西都不能過度，一旦超過某個量都不會是好事，即使是簡單的白開水或蘋果，吃多了也可能引起水腫或糖分過高。
均衡的飲食，有時是種喊口號，畢竟每天要配齊各種營養素來吃，真的挺難，對上班族更難。一頓里得出現紅白綠黑，真是難為了孕婦的老公和爸媽們。我隱約覺得，寶寶是有自主選擇性的，比如他不想吃海鮮或者甜食，你稍微多吃幾口，就感覺不再想吃了，那是種本能的互動反應。
體重到底增不增？
說實話，這個是因人而異的，普遍人都會變胖，但增重多少都不同。原因之一是有部分人孕期自帶的好胃口，有些孕婦真是開了掛的消化能力，整個過程都是嘴饞、想吃；原因之二是國人的傳統觀念，多吃就是健康，所以準媽媽們每頓都是大魚大肉的，長輩們美其名曰，一人吃兩人飯。除了肉食之外，更多的人忽視了雜糧、蔬菜和豆類，因此，吃得多不代表營養均衡和豐富。
于是乎，就有孕婦在孕期長胖了五六十斤的，但仔細想想胎兒加羊水之類的整套“配件”，總共也不會超過二十斤的吧，這其他的重量到底是長在誰那里了呢？況且現在并非是寶寶越重越健康的，孕媽長胖主要靠的是油脂和糖分，這些難道就不會導致三高和糖尿嗎？
本人在前三個月有反應，所以老反胃、吃不下東西，整個人一下子瘦了七斤。以前的衣服和褲子都能穿，到了第四、五個月的時候，我的胃口也沒大開，只是剛從反應期過渡到正常狀態的階段，食量還沒有懷孕前好。因此，我是個苗條的孕婦，剛到六個月的時候，我的體重才100斤，我的四肢比孕前還要纖細。
近幾個月，見到我的人都說我瘦，“多吃點”成了輪番轟炸的咒語。作為天生的瘦子，我的脾胃功能并不好，個人覺得孕期的胃口不好，千萬不能硬吃，需要先調好脾胃，否則吃進去不消化也白搭。而今，“多吃點”成了我生活中的主旋律之一，孕六個多月的我胃口才算比較符合長輩們的期望。所以，增重只能靠最后三個月的“奮斗”了，雖說是“奮斗”，其實寶寶需要能量了，你自己就會覺得能吃了。
飛機到底乘不乘？
關于乘飛機這個事情，公說公有理婆說婆有理，我一親戚就直接說不要乘，不要去遠途。她一個同事本來懷了雙胞胎，五個月的時候去了一次三亞，回來后檢查的時候只存活一個了。好吧，不知道這算不算是種個例，但具體原因也并非是飛機輻射，旅途中的舟車勞頓或其本人的體質，也應該算在可能的原因中吧。
我們家寶寶在肚子里已經乘了好幾次飛機了，其中兩次還是在我不知情的情況下，過了安檢通道。當然，在得知懷孕之后，我是走了老弱病殘孕專用通道的，在過安檢時，孕婦直接避開輻射門，這樣在安檢這一關就沒多大問題了。不過，安檢處的人很負責認真，還是會幫你全身搜查一遍的。
我一老妹問，姐，你乘飛機會覺得被壓迫嗎？我回答沒有啊，飛行的過程總體都很平穩的，何況我以前是每月都會乘飛機的節奏，早已經習慣了。倒是平日出行坐出租車時，給人的舒適度較差，的哥們一開快車，底盤就不穩了，那時我就得一手抓緊窗戶上的把手了。
寫著寫著，發覺能歸納的內容太多，當然以上大部分是我個人的一些想法和見解?，F在網絡上的孕婦課程多了，做個懂科學識常識的媽咪很重要，不再人云亦云，找對自己的路子，相信每一個準媽媽都能順利度過孕期，迎接新生命的誕生。
