001、我們到底要什么

是跑得最快、演奏更難的曲子、賺更多的錢、住更大的房子還是開更豪華的車。

002、擁有什么才擁有快樂

廣告效應讓我們覺得人生中缺很多東西，必須擁有那些才能夠感到快樂，當我擁有了就真的快樂嗎？答案是不一定。真正的快樂是從一次次的體驗中從不會到會的掌控感、自信感！

003、不用不匹配的標桿，如你是一個高爾夫學習的新手，再練習時就想著如何達到專業人的水平，那就錯了，對方可是每天花了大量的時間，練習很多年才達到的。

004、何為完美

一朵鮮花何時最完美，是一粒種子時；是小嫩芽時；是第一次見到陽光時；還是鮮花盛開時；對于一朵花，它自始至終都是完美的，因為這是它的全部，人亦如此！

005、幸福的瞬間

把思緒活在當下，意識到目前所處在什么階段，那一刻是幸福的。

006、初學者心態

不論做一個行業多少年，只有保持初學者狀態，全神貫注，而非無意識的去做。

007、大腦為何喜歡玩樂不喜歡工作

大腦做出不同的判段，喜歡的事情就不是工作，不喜歡的事情就是工作，工作是需要做出上百個決定。

008、學會傾聽，活在當下

傾聽大腦的聲音，一種輸入是“我今天沒時間”，一種是“我今天必須這么做”。耐心的去做。

090、視角不一樣，心態不一樣

作者用一個自己19歲時學習的清單的小故事，來告訴我們，10年后已經全部實現，可還是對自己不滿意，此時，才明白，學習是終身的，有進步的空間就是最好的。

010、擁有最美好的旋律一定是靠自己必須經過苦練才能得來的體驗。