溫雅導師班3階第三課《活在當下：在行動中自我療愈》李佩璇作業！

1.清理行動力不佳的部分，掃描自己的工作，學習成長方面，有哪些行動力比較差的部分？及時清理轉念。

A.平常在家不愛動，總是呆在房間里。轉念：我的工作多數時間是在家里，但平時還是要出門鍛煉身體，呼吸新鮮空氣，做到動中禪。

B.對減肥塑身有在遠方模式，上海回來后雖然沒有亂吃東西，但還是躺得多。轉念：雖然天氣冷了，還是要出門多鏈接人，宣傳自己的個案和課程。

C.對賺錢太隨意，沒有系統化去做。轉念：復聽幾遍靈性營銷，深刻挖掘自身價值，每天宣傳自己，定期做課宣，創造收入和學員。

2.活在當下可以讓你成為行動派高手。關于如何提升你的行動力，請寫下你的整改計劃。

A.每天7點起床

B.散步半小時

C.每天寫心得筆記

D.篤定每日進帳1000元

F.堅持在朋友圈分享課程鏈接，迎接更多生命走入溫雅老師課堂

E.每次打電話在半小時內結束，講重點，不贅述不啰嗦，讓對方不懂就問，而不是我自己一個人在說

G.帶動身邊的朋友關注奇跡分享奇跡，把注意力放在成長成就喜悅上而不是問題上。

H.生活中多交靈魂朋友，不拉扯自己的好感覺和能量。

3.把你最想做的一件事馬上行動起來，并且去分享行動的感受。

最想在11月30日開Bars課，目標5人。

4.對如何行動中提升覺知力，談談你的感受。

我覺察到行動時不易走頭腦，活得比較純粹快樂，并且沒有煩惱也沒有任何問題困難，結果也很快顯現。我喜歡行動的感覺